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회원명 |
에너자이져 (1980년생, 남성) |
최근 수정일 |
2009-06-16 23:43:57 |
| 풀코스 기록 |
0:00:00 |
하프코스 기록 |
1:53:03 |
10km 기록 |
0:46:04 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
0 |
| 하프 완주수 |
1 |
10km 완주수 |
4 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
에너자이져 |
조회수 |
389 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-06-26 |
훈련 거리 |
6.2 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
회사주변 및 트랙 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
2006년 6월 26일 pm 08:30 매우습함
- 스트래칭 15분
- 회사주변 5k 빠르게
- 400M 인터벌 3회 ( 1"29 , 1"30, 1"31 )
날씨가 상당히 습함... 뛰고나서 몸을 확실히 풀어줘야하는디...
이놈의 모기들이 휴..... 결국 방에서 몸풀기...
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| 메모 |
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