|
|
|
|
 |
회원명 |
길동무 (1966년생, 남성) |
최근 수정일 |
2010-04-16 11:25:51 |
| 풀코스 기록 |
2:49:07 |
하프코스 기록 |
1:20:06 |
10km 기록 |
0:36:05 |
| 5km 기록 |
0:18:20 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
8 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
6 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 좋은사람 만나요 |
2009-07-29 10:25:37 |
|
|
| 닉네임 |
길동무 |
조회수 |
725 |
추천수 |
2 |
| 훈련일 |
2009-07-29 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
서호-이목중-서호 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
67 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
7월 28일(저녁) 15km /80분/ 운동장/ 스피드 훈련
7월 29일(아침) 13km /80분/ 서호천/ 조깅
사람은 좋고 나쁨이 없다고 생각한다
단지 나와 관계가 좋고 나쁠뿐이다
어떤 사람이 나와 관계가 좋은가...
대체로 가치관, 경험, 지향점이 비슷한 사람들인 듯 싶다
즉 공감대가 쉽게 형성되고 닮은 면이 있는..속말로 배짱 맞는 사람들이다
그런면에서 취미와 관심사가 같은 동호회원끼리는 좋은 사람 일순위다
나랑 관계가 좋은 사람들이 많은 동호회의 모임은 특별한 즐거움이 있다
안보면 궁금해지고 약속시간이 기다려지는 약간의 연애감정 비슷한..ㅋㅋ
오랫만에 클럽훈련을 참가하는 설레임에 함박웃음이 절로 난다 ^^*
일찍 간다고 했는데도 회장하고 정형님이 있다
잠시후 권형님 등 여러 회원님들이 오시는 대로 냉큼 인사하며 훈련을 시작했다
원래 화요훈련은 인터벌인데 스피드 플레이도 얼마전에 바꿨단다
처음 하는 훈련이라 일단 6레인에서 시작했다
최근까지 전국을 호령한 최강클럽의 전통과 자부심은 곳곳에 살아 숨쉬고 있다
우리나라 마스터즈의 신화 권회장님을 필두로 전부 sub-3 주자로만 구성된
클럽멤버들과 함께 훈련하는 것은 크나큰 행운이다
광교주로 훈련 첫날 겨우 몸풀기 1회전을 소화하고 퍼졌던 기억이 생생하다
1세트 중반쯤에 8라인으로 조심스럽게 옮겨본다/레이셔~
이어지는 2세트도 8라인...그리고 마지막 3세트는 2km 6분 40초로 매조지 했다
알람이 울리기전 절로 눈이 떠진다
빠른 회복에 스스로 놀라며 비로소 몸이 많이 살아났음을 느낀다
자세와 리듬에 집중하며 편안하게 조깅으로 몸을 잡아본다
그동안 열심히 연습한 자세가 이제는 제법 몸에 맞아 들어 가면서 자연스럽게 스피드가 만들어진다
더불어 자신감도 자라난다
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
