|
|
|
|
 |
회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
|
| 2,000m 스피드 |
2009-09-05 11:48:31 |
|
|
| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
417 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-09-04 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:33:00 |
| 훈련 장소 |
자전거도로 |
훈련 종류 |
스피드 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
그동안 9월13일 풀코스를 위해서 준비해 왔는데, 문자로 대회취가 되었다고 연락이 왔다.
환불해준다고~~...으~~
갑작스런 연락으로 기운이 쓕 빠진다.
기분도 꿀꿀해서 운동을 쉬려고 했지만 기분전환 차원에서
2000m 빠르게 1회 달려줌.
몸도 좋지않고,기분도 꿀꿀해서 인지 초가 많이 밀린다.
2000m 7'06"
나름 최고스피드로 밀었는데, 초반부터 나가질 않는다.
새로운 목표를 잡아야 겠다.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
