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회원명 |
남자답게 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-11-05 10:22:53 |
| 풀코스 기록 |
3:06:20 |
하프코스 기록 |
1:27:20 |
10km 기록 |
0:38:45 |
| 5km 기록 |
0:18:52 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
17 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
15 |
5km 완주수 |
5 |
| 닉네임 |
남자답게 |
조회수 |
471 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-12-08 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
국제대 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
67 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
* 눈이오는 가운데 국제대 운동장에서 빠른조깅으로 35분주
* 매일하는데도 빠른조깅은 힘이 든다
* 조만간에 몸이 적응될 것을 기대하며
* 100미터 질주5개 하고 마무리
* 운동장 가며오며 가볍운 조깅20분
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| 메모 |
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