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  떡팔이(1969 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-03-25 13:45:24 1806 일 (2302:26:11, 23,746km) 2016-04-12 21:58:29 1,792 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
1192 2012-10-28   대체운동 잔차 (6) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-10-28
1191 2012-10-26   밀+잔차 (3) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-10-26
1190 2012-10-25   조깅 (5) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-10-25
1189 2012-10-24   조깅+잔차 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-10-25
1188 2012-10-23   밀 5k (2) 떡팔이 13 km 1:00:00 2012-10-25
1187 2012-10-22   조깅및 질주 (2) 떡팔이 15 km 1:30:00 2012-10-25
1186 2012-10-21   조깅 (4) 떡팔이 11 km 1:00:00 2012-10-22
1185 2012-10-20   지리산사진 (4) 떡팔이 0 km 0:00:00 2012-10-21
1184 2012-10-20   대체운동 지리산등산 (4) 떡팔이 10 km 5:00:00 2012-10-21
1183 2012-10-18   잔차+밀런 (5) 떡팔이 6 km 1:00:00 2012-10-19
1182 2012-10-17   대체운동 잔차 (4) 떡팔이 3 km 0:30:00 2012-10-19
1181 2012-10-16   대체운동(등산+잔차) (4) 떡팔이 4 km 2:00:00 2012-10-19
1180 2012-10-15   밀 3000 (6) 떡팔이 9 km 1:00:00 2012-10-15
1179 2012-10-14   조깅+ (3) 떡팔이 13 km 1:00:00 2012-10-14
1178 2012-10-13   대체운동 (2) 떡팔이 0 km 1:00:00 2012-10-14
1177 2012-10-11   헬스장 밀 (2) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-10-11
1176 2012-10-10   대체운동 잔차 (4) 떡팔이 0 km 1:00:00 2012-10-10
1175 2012-10-04   출근주 (4) 떡팔이 12 km 0:58:00 2012-10-04
1174 2012-10-03   조깅 (3) 떡팔이 11 km 1:00:00 2012-10-04
1173 2012-10-02   조깅+신불산등산 (2) 떡팔이 12 km 0:56:00 2012-10-03
1172 2012-10-01   lsd 장거리주 (3) 떡팔이 40 km 3:40:00 2012-10-03
1171 2012-09-30   조깅 (3) 떡팔이 7 km 0:40:00 2012-10-03
1170 2012-09-29   가벼운 웨이트로 쉬어가기 (1) 떡팔이 0 km 0:30:00 2012-09-29
1169 2012-09-28   조깅 (3) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-09-28
1168 2012-09-27   등산+지속주 (2) 떡팔이 15 km 1:00:00 2012-09-28
1167 2012-09-26   조깅 (5) 떡팔이 12 km 1:10:00 2012-09-26
1166 2012-09-25   출근주 (4) 떡팔이 12 km 1:10:00 2012-09-26
1165 2012-09-24   조깅 (5) 떡팔이 11 km 1:10:00 2012-09-24
1164 2012-09-23   트랙운동 (3) 떡팔이 5 km 1:00:00 2012-09-23
1163 2012-09-20   퇴근주 (2) 떡팔이 13 km 1:00:00 2012-09-23
1162 2012-09-19   트랙조깅+ (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-09-20
1161 2012-09-18   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-09-20
1160 2012-09-17   아침출근주 (3) 떡팔이 13 km 1:00:00 2012-09-17
1159 2012-09-16   조깅 (1) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-09-17
1158 2012-09-13   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:10:00 2012-09-13
1157 2012-09-12   회복주 (3) 떡팔이 7 km 1:00:00 2012-09-12
1156 2012-09-09   철원DMZ 풀코스참가 (7) 떡팔이 42.195 km 2:43:23 2012-09-09
1155 2012-09-07   조깅+2000 (3) 떡팔이 7 km 0:50:00 2012-09-07
1154 2012-09-06   조깅+2000 (2) 떡팔이 7 km 0:45:00 2012-09-07
1153 2012-09-05   조깅 (4) 떡팔이 7 km 0:50:00 2012-09-05
1152 2012-09-04   아침출근주 (4) 떡팔이 26 km 2:00:00 2012-09-04
1151 2012-09-03   아침출근주 (4) 떡팔이 13 km 1:02:00 2012-09-03
1150 2012-09-02   아침출근주 (2) 떡팔이 23 km 2:02:00 2012-09-02
1149 2012-09-01   아침출근주 (1) 떡팔이 11 km 1:00:00 2012-09-02
1148 2012-08-31   아침조깅 (6) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-08-31
1147 2012-08-30   조깅+밀5km측정 (5) 떡팔이 19 km 1:35:00 2012-08-30
1146 2012-08-29   조깅 (4) 떡팔이 12 km 1:10:00 2012-08-29
1145 2012-08-28   조깅 (6) 떡팔이 17 km 1:25:00 2012-08-28
1144 2012-08-27   조깅 (4) 떡팔이 11 km 1:10:00 2012-08-27
1143 2012-08-26   산악임도 30km (5) 떡팔이 30 km 2:50:00 2012-08-27
1142 2012-08-25   가벼운조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-08-25
1141 2012-08-24   조깅 가속주 (2) 떡팔이 17 km 1:20:00 2012-08-25
1140 2012-08-23   조깅 (3) 떡팔이 10 km 0:55:00 2012-08-23
1139 2012-08-22   조깅 (4) 떡팔이 15 km 1:20:00 2012-08-22
1138 2012-08-21   조깅+등산 (6) 떡팔이 17 km 2:00:00 2012-08-22
1137 2012-08-20   조깅+신불산등산 (4) 떡팔이 11 km 1:10:00 2012-08-20
1136 2012-08-19   출근주+흙길lsd (4) 떡팔이 31 km 2:55:00 2012-08-19
1135 2012-08-18   출근주 (2) 떡팔이 11 km 0:52:00 2012-08-18
1134 2012-08-17   출근주 (2) 떡팔이 11 km 0:55:00 2012-08-18
1133 2012-08-16   아침출근주 (4) 떡팔이 11 km 1:00:00 2012-08-17
1132 2012-08-15   조깅 (4) 떡팔이 11 km 1:10:00 2012-08-16
1131 2012-08-14   조깅+5km지속주 (1) 떡팔이 14 km 1:30:00 2012-08-14
1130 2012-08-12   도로장거리주 (3) 떡팔이 25 km 2:00:00 2012-08-12
1129 2012-08-11   출근주 (2) 떡팔이 11 km 0:53:00 2012-08-11
1128 2012-08-10   잔차 대체운동 (2) 떡팔이 7 km 1:10:00 2012-08-11
1127 2012-08-09   조깅+ (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-08-10
1126 2012-08-08   lsd 150분 (5) 떡팔이 22 km 2:30:00 2012-08-08
1125 2012-08-07   조깅 훈련량쌓기 (3) 떡팔이 21 km 2:10:00 2012-08-07
1124 2012-08-06   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-08-06
1123 2012-08-05   산악주 (3) 떡팔이 20 km 2:54:00 2012-08-06
1122 2012-08-04   조깅 (1) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-08-06
1121 2012-08-03   대체운동 잔차 (3) 떡팔이 10 km 2:30:00 2012-08-06
1120 2012-08-02   잔차출퇴근 (6) 떡팔이 2 km 0:00:00 2012-08-03
1119 2012-08-01   느린조깅 (4) 떡팔이 7 km 0:50:00 2012-08-02
1118 2012-07-31   조깅 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-08-01
1117 2012-07-30   등산 잔차출퇴근 (5) 떡팔이 5 km 2:00:00 2012-07-31
1116 2012-05-29   잔차출퇴근+웨이트+조깅 (2) 떡팔이 4 km 1:30:00 2012-05-30
1115 2012-05-28   잔차출퇴근 (4) 떡팔이 0 km 1:00:00 2012-05-29
1114 2012-05-27   잔차80km (1) 떡팔이 0 km 4:00:00 2012-05-28
1113 2012-05-26   조깅겸 대회주 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-05-26
1112 2012-05-25   걷기+lsd (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-05-26
1111 2012-05-20   부산다대포하프대회참가 (4) 떡팔이 21.0975 km 1:24:53 2012-05-24
1110 2012-05-13   대축전10km (5) 떡팔이 12 km 1:00:00 2012-05-14
1109 2012-05-12   대축전첫날 (4) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-05-14
1108 2012-05-11   조깅 컨디션점검 (1) 떡팔이 6 km 1:00:00 2012-05-14
1107 2012-05-10   크로스컨트리 (4) 떡팔이 11 km 1:10:00 2012-05-10
1106 2012-05-09   흙길조깅 (2) 떡팔이 12 km 1:10:00 2012-05-09
1105 2012-05-08   흙길조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:05:00 2012-05-08
1104 2012-05-07   태화강대공원흙길조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:05:00 2012-05-07
1103 2012-05-06   대구영남일보하프참가 (2) 떡팔이 21.0975 km 1:22:57 2012-05-07
1102 2012-05-05   조깅+1km질주 (2) 떡팔이 8 km 0:50:00 2012-05-06
1101 2012-05-03   조깅에서 가속주로 (2) 떡팔이 14 km 1:15:00 2012-05-06
1100 2012-05-02   조깅 (1) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-05-06
1099 2012-05-01   조깅중간 짧은질주 (4) 떡팔이 14 km 1:15:00 2012-05-01
1098 2012-04-30   조깅 회복주 (3) 떡팔이 7 km 1:00:00 2012-04-30
1097 2012-04-29   현대산악마라톤(사진) (3) 떡팔이 11.6 km 0:46:18 2012-04-29
1096 2012-04-28   조깅 (2) 떡팔이 7 km 0:50:00 2012-04-28
1095 2012-04-27   조깅 (1) 떡팔이 6 km 0:40:00 2012-04-28
1094 2012-04-26   언덕오름주,5km(사진) (2) 떡팔이 15 km 2:00:00 2012-04-28
1093 2012-04-25   밀주 (1) 떡팔이 9 km 0:40:00 2012-04-28
1092 2012-04-24   약한언덕오르기 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-04-25
1091 2012-04-23   짧게 (2) 떡팔이 3 km 0:15:00 2012-04-24
1090 2012-04-22   옥동산,남산lsd (4) 떡팔이 15 km 1:50:00 2012-04-23
1089 2012-04-21   조깅 (6) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-04-22
1088 2012-04-20   또옥동산조깅 (4) 떡팔이 12 km 1:20:00 2012-04-22
1087 2012-04-19   옥동산~남산조깅 (1) 떡팔이 14 km 2:00:00 2012-04-19
1086 2012-04-18   조깅 (4) 떡팔이 14 km 1:30:00 2012-04-18
1085 2012-04-17   조깅 (3) 떡팔이 6 km 0:50:00 2012-04-18
1084 2012-04-16   잔차라이딩+조깅 (2) 떡팔이 4 km 1:00:00 2012-04-17
1083 2012-04-15   생체 참가 (3) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-04-15
1082 2012-04-14   조깅 (3) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-04-14
1081 2012-04-13   대공원옥동산조깅(사진) (4) 떡팔이 11 km 1:20:00 2012-04-13
1080 2012-04-12   수변공원조깅(사진) (3) 떡팔이 8 km 0:00:00 2012-04-12
1079 2012-04-11   크로스컨트리 (2) 떡팔이 11 km 1:02:00 2012-04-12
1078 2012-04-10   아침트랙조깅 (2) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-04-11
1077 2012-04-09   모처럼 출근주 (1) 떡팔이 11 km 1:00:00 2012-04-11
1076 2012-04-08   조깅 (1) 떡팔이 3 km 0:20:00 2012-04-11
1075 2012-04-07   가볍운조깅 (2) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-04-08
1074 2012-04-06   크로스컨트리 (4) 떡팔이 11 km 1:10:00 2012-04-07
1073 2012-04-05   조깅+잔차 (1) 떡팔이 4 km 0:30:00 2012-04-06
1072 2012-04-04   회복주 (1) 떡팔이 3 km 0:30:00 2012-04-06
1071 2012-04-03   회복조깅가볍게 (2) 떡팔이 3 km 0:40:00 2012-04-03
1070 2012-04-02   회복운동 산책 (4) 떡팔이 3 km 1:00:00 2012-04-02
1069 2012-04-01   태화강마라톤대회참가 (4) 떡팔이 42.195 km 2:44:31 2012-04-01
1068 2012-03-31   조깅 (1) 떡팔이 8 km 0:40:00 2012-04-01
1067 2012-03-29   조깅 (3) 떡팔이 6 km 0:50:00 2012-03-30
1066 2012-03-28   가벼운 조깅 (3) 떡팔이 8 km 1:00:00 2012-03-28
1065 2012-03-27   등산+크로스컨트리 (2) 떡팔이 11 km 1:07:00 2012-03-28
1064 2012-03-26   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2012-03-28
1063 2012-03-25   가속주 (3) 떡팔이 12 km 1:00:00 2012-03-28
1062 2012-03-24   가속주 (4) 떡팔이 20 km 1:33:00 2012-03-28
1061 2012-03-23   대체운동 실내잔차 (3) 떡팔이 5 km 1:00:00 2012-03-24
1060 2012-03-22   조깅+계단치기 (2) 떡팔이 5 km 0:40:00 2012-03-23
1059 2012-03-18   서울동아마라톤참가 (3) 떡팔이 42.195 km 2:49:53 2012-03-22
1058 2012-03-13   조깅 (6) 떡팔이 15 km 1:20:00 2012-03-13
1057 2012-02-11   조깅 (4) 떡팔이 15 km 1:36:00 2012-02-11
1056 2011-12-14   잔차+조깅 (2) 떡팔이 7 km 0:50:00 2011-12-14
1055 2011-12-11   산악크로스컨트리 (3) 떡팔이 30 km 3:00:00 2011-12-12
1054 2011-11-16   출퇴근주+밀 (2) 떡팔이 25 km 2:00:00 2011-11-16
1053 2011-11-15   조깅 (2) 떡팔이 13 km 1:00:00 2011-11-16
1052 2011-11-12   제주대회 (2) 떡팔이 8.9 km 0:31:12 2011-11-14
1051 2011-11-11   출근주 (2) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-11-14
1050 2011-11-10   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-11-10
1049 2011-11-09   조깅 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-11-10
1048 2011-11-08   조깅 (2) 떡팔이 5 km 0:30:00 2011-11-09
1047 2011-11-07   조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-11-09
1046 2011-11-06   시모노세끼마라톤대회참가 (5) 떡팔이 42.195 km 2:53:02 2011-11-09
1045 2011-11-05   일본으로 이동 (1) 떡팔이 0 km 0:00:00 2011-11-09
1044 2011-11-04   조깅 (1) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-11-09
1043 2011-11-03   조깅 페이스주 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-11-03
1042 2011-11-02   오르막주 (2) 떡팔이 6 km 0:50:00 2011-11-03
1041 2011-11-01   출근주+13k지속주 (2) 떡팔이 26 km 2:00:00 2011-11-03
1040 2011-10-31   밀 5km페이주 (2) 떡팔이 7.5 km 0:30:00 2011-11-01
1039 2011-10-30   조깅+중거리주 (2) 떡팔이 35 km 3:10:00 2011-11-01
1038 2011-10-29   조깅+등산 (1) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-10-30
1037 2011-10-28   조깅+밀 (2) 떡팔이 14 km 1:20:00 2011-10-28
1036 2011-10-27   크로스컨트리+ (2) 떡팔이 15 km 1:20:00 2011-10-27
1035 2011-10-26   크로스컨트리 (2) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-10-26
1034 2011-10-25   조깅 (2) 떡팔이 20 km 1:45:00 2011-10-26
1033 2011-10-24   크로스컨트리100분 (2) 떡팔이 16 km 1:40:00 2011-10-24
1032 2011-10-23   조깅+등산 (2) 떡팔이 15 km 1:30:00 2011-10-24
1031 2011-10-22   아침조깅 90분 (1) 떡팔이 17 km 1:30:00 2011-10-22
1030 2011-10-21   아침조깅 (1) 떡팔이 14 km 1:20:00 2011-10-21
1029 2011-10-20   아침,저녁조깅 (2) 떡팔이 30 km 3:00:00 2011-10-20
1028 2011-10-19   조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-10-20
1027 2011-10-18   가지산악주 (2) 떡팔이 35 km 3:52:00 2011-10-18
1026 2011-10-16   경주동아 하프대회참가 (2) 떡팔이 21.0975 km 1:17:01 2011-10-18
1025 2011-10-15   대회전날 (2) 떡팔이 8 km 0:40:00 2011-10-18
1024 2011-10-13   지속주13km (2) 떡팔이 15 km 1:00:00 2011-10-14
1023 2011-10-12   조깅+등산 (1) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-10-13
1022 2011-10-11   조깅+언덕주 (1) 떡팔이 13 km 1:20:00 2011-10-11
1021 2011-10-10   회복주 (2) 떡팔이 10 km 1:10:00 2011-10-10
1020 2011-10-09   경남하프대회참가 (3) 떡팔이 21.0975 km 1:18:29 2011-10-10
1019 2011-10-08   대회전날 밀에서몸풀기 (1) 떡팔이 7 km 0:40:00 2011-10-10
1018 2011-10-07   대체운동 가벼운등산 (1) 떡팔이 5 km 1:00:00 2011-10-08
1017 2011-10-06   조깅~가속주 (2) 떡팔이 14 km 1:20:00 2011-10-06
1016 2011-10-05   크로스컨트리 (3) 떡팔이 11 km 1:07:00 2011-10-05
1015 2011-10-04   변화주 (3) 떡팔이 21 km 2:00:00 2011-10-04
1014 2011-10-03   옹기축제마라톤10km참가 (3) 떡팔이 10 km 0:34:10 2011-10-03
1013 2011-10-02   3000m생활체육대회참가 (2) 떡팔이 7 km 1:00:00 2011-10-03
1012 2011-10-01   크로스컨트리 (2) 떡팔이 22 km 2:00:00 2011-10-03
1011 2011-09-29   발가락부상으로 맨발조깅 (2) 떡팔이 3 km 0:30:00 2011-09-30
1010 2011-09-27   오늘도 회복과훈련 (2) 떡팔이 18 km 1:15:00 2011-09-27
1009 2011-09-26   회복을위해 (4) 떡팔이 5 km 1:00:00 2011-09-27
1008 2011-09-25   청원쌀대청호마라톤 (4) 떡팔이 42.195 km 2:47:23 2011-09-26
1007 2011-09-24   조깅60분 (3) 떡팔이 8 km 1:00:00 2011-09-26
1006 2011-09-22   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-09-26
1005 2011-09-21   등산+조깅50분 (3) 떡팔이 7 km 0:50:00 2011-09-21
1004 2011-09-20   조깅중간대회페이스주 (4) 떡팔이 10 km 0:50:00 2011-09-20
1003 2011-09-19   긴 조깅 (3) 떡팔이 23 km 2:20:00 2011-09-20
1002 2011-09-18   전마협울산대회참가10km (5) 떡팔이 10 km 0:34:40 2011-09-18
1001 2011-09-17   조깅 (3) 떡팔이 12 km 1:10:00 2011-09-17
1000 2011-09-16   조깅 (3) 떡팔이 8 km 1:00:00 2011-09-17
999 2011-09-15   조깅+템포런 (5) 떡팔이 23 km 2:00:00 2011-09-16
998 2011-09-14   가벼운조깅 (6) 떡팔이 11 km 1:10:00 2011-09-15
997 2011-09-13   언덕주 (2) 떡팔이 13 km 1:30:00 2011-09-14
996 2011-09-12   아침,저녁조깅 (4) 떡팔이 32 km 3:00:00 2011-09-13
995 2011-09-10   조깅+2000*2 (4) 떡팔이 14 km 1:20:00 2011-09-11
994 2011-09-09   조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-09-09
993 2011-09-08   조깅후 짧은인터벌 (3) 떡팔이 15 km 1:20:00 2011-09-09

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