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  하니원(1957 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-01-22 13:54:53 3473 일 (4011:23:02, 22,446km) 2017-07-27 08:09:17 3,473 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
1473 2012-02-01   스피드,근력운동 하니원 9 km 1:17:00 2012-02-01
1472 2012-01-31   지속주 (1) 하니원 10 km 0:52:10 2012-01-31
1471 2012-01-30   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:10:00 2012-01-30
1470 2012-01-29   인터벌 하니원 18 km 1:45:00 2012-01-30
1469 2012-01-28   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:35:20 2012-01-28
1468 2012-01-27   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2012-01-27
1467 2012-01-26   인터벌 하니원 10 km 0:51:20 2012-01-27
1466 2012-01-25   지속주,근력운동 하니원 12 km 1:42:47 2012-01-26
1465 2012-01-24   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-01-24
1464 2012-01-23   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-01-24
1463 2012-01-22   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-01-24
1462 2012-01-21   인터벌,근력운동 하니원 10 km 1:51:05 2012-01-21
1461 2012-01-20   스피드,근력운동 하니원 10 km 1:51:50 2012-01-21
1460 2012-01-19   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2012-01-19
1459 2012-01-18   지속주 (1) 하니원 9 km 0:48:00 2012-01-19
1458 2012-01-17   지속주 하니원 8 km 0:42:50 2012-01-17
1457 2012-01-16   회복주 하니원 7 km 0:38:20 2012-01-16
1456 2012-01-15   인터벌훈련 하니원 14 km 1:20:00 2012-01-16
1455 2012-01-14   스피드훈련,근력운동 하니원 6 km 1:30:15 2012-01-14
1454 2012-01-13   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:18:05 2012-01-13
1453 2012-01-12   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2012-01-13
1452 2012-01-11   근력운동및 지속주 하니원 10 km 1:51:45 2012-01-11
1451 2012-01-10   회복주 하니원 9 km 0:49:10 2012-01-10
1450 2012-01-09   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2012-01-10
1449 2012-01-08   고성마라톤대회 (1) 하니원 21.0975 km 1:45:36 2012-01-09
1448 2012-01-07   근력운동 하니원 0 km 1:45:00 2012-01-09
1447 2012-01-06   지속주 (1) 하니원 8 km 0:42:20 2012-01-06
1446 2012-01-05   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2012-01-05
1445 2012-01-04   가속훈련 하니원 10 km 0:52:00 2012-01-05
1444 2012-01-03   지속주 하니원 9 km 0:48:00 2012-01-03
1443 2012-01-02   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2012-01-03
1442 2012-01-01   인터벌훈련 하니원 16 km 1:35:00 2012-01-02
1441 2011-12-31   지속주및근력운동 하니원 7 km 1:37:45 2012-01-02
1440 2011-12-30   지속주 하니원 9 km 0:48:30 2012-01-02
1439 2011-12-29   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2011-12-29
1438 2011-12-28   스피드훈련 하니원 10 km 0:51:15 2011-12-29
1437 2011-12-27   지속주 하니원 8 km 0:43:00 2011-12-27
1436 2011-12-26   인터벌 하니원 8 km 0:41:50 2011-12-27
1435 2011-12-25   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-12-27
1434 2011-12-24   가속훈련 하니원 9 km 0:47:10 2011-12-24
1433 2011-12-23   지속주 하니원 9 km 0:47:40 2011-12-23
1432 2011-12-22   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2011-12-22
1431 2011-12-21   지속주 하니원 8 km 0:42:50 2011-12-22
1430 2011-12-20   지속주 하니원 10 km 0:53:40 2011-12-20
1429 2011-12-19   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2011-12-20
1428 2011-12-18   낙동강변마라톤대회 하니원 10 km 0:50:05 2011-12-19
1427 2011-12-17   스피드훈련및근력운동 하니원 6 km 1:30:45 2011-12-17
1426 2011-12-16   지속주 하니원 8 km 0:43:50 2011-12-16
1425 2011-12-15   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2011-12-15
1424 2011-12-14   가속훈련및근력운동 하니원 10 km 1:51:45 2011-12-15
1423 2011-12-13   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2011-12-15
1422 2011-12-12   지속주 하니원 8 km 0:43:50 2011-12-12
1421 2011-12-11   일요훈련 하니원 19 km 1:40:00 2011-12-11
1420 2011-12-10   근력운동 하니원 0 km 1:50:00 2011-12-10
1419 2011-12-09   지속주 하니원 9 km 0:49:10 2011-12-10
1418 2011-12-08   근력운동 하니원 0 km 1:05:00 2011-12-08
1417 2011-12-07   지속주 하니원 10 km 0:52:30 2011-12-08
1416 2011-12-06   회복주 하니원 8 km 0:44:10 2011-12-06
1415 2011-12-05   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2011-12-06
1414 2011-12-04   양산하프마라톤대회 (1) 하니원 21.0975 km 1:47:08 2011-12-05
1413 2011-12-03   스피드훈련및근력운동 하니원 7 km 1:37:15 2011-12-05
1412 2011-12-02   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2011-12-05
1411 2011-12-01   지속주 하니원 10 km 0:53:00 2011-12-01
1410 2011-11-30   근력운동 하니원 0 km 1:45:00 2011-12-01
1409 2011-11-29   인터벌 하니원 8 km 0:41:50 2011-12-01
1408 2011-11-28   지속주 하니원 10 km 0:54:00 2011-11-28
1407 2011-11-27   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-11-28
1406 2011-11-26   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:54:00 2011-11-26
1405 2011-11-25   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:13:25 2011-11-25
1404 2011-11-24   근력운동 하니원 0 km 1:05:00 2011-11-24
1403 2011-11-23   지속주 하니원 10 km 0:51:55 2011-11-24
1402 2011-11-22   스피드훈련 하니원 9 km 0:47:25 2011-11-23
1401 2011-11-21   근력운동및 스트레칭 (1) 하니원 0 km 1:30:00 2011-11-21
1400 2011-11-20   일요훈련 하니원 18 km 1:40:00 2011-11-21
1399 2011-11-19   근려운동 하니원 0 km 2:00:00 2011-11-19
1398 2011-11-18   지속주 하니원 9 km 1:18:45 2011-11-19
1397 2011-11-17   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2011-11-18
1396 2011-11-16   지속주 하니원 10 km 0:52:15 2011-11-18
1395 2011-11-15   지속주 하니원 8 km 0:43:15 2011-11-18
1394 2011-11-14   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:44:00 2011-11-14
1393 2011-11-13   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-11-14
1392 2011-11-12   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:20:00 2011-11-11
1391 2011-11-10   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-11-11
1390 2011-11-09   지속주 하니원 9 km 0:48:25 2011-11-11
1389 2011-11-08   인터벌및 근력운동 하니원 7 km 1:37:15 2011-11-08
1388 2011-11-07   지속주 하니원 9 km 0:50:00 2011-11-08
1387 2011-11-06   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-11-07
1386 2011-11-05   가속훈련 하니원 8 km 0:42:35 2011-11-07
1385 2011-11-04   지속주 하니원 10 km 0:52:45 2011-11-07
1384 2011-11-03   지속주 (1) 하니원 10 km 0:53:15 2011-11-03
1383 2011-11-02   근력운동 하니원 0 km 1:25:00 2011-11-02
1382 2011-11-01   지속주 하니원 8 km 0:42:50 2011-11-01
1381 2011-10-31   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2011-10-31
1380 2011-10-30   일요훈련 하니원 15 km 1:30:00 2011-10-31
1379 2011-10-29   지속주 하니원 10 km 0:51:35 2011-10-31
1378 2011-10-28   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:28:15 2011-10-28
1377 2011-10-27   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2011-10-28
1376 2011-10-26   지속주 하니원 8 km 0:43:20 2011-10-28
1375 2011-10-25   회복주 하니원 8 km 0:49:15 2011-10-25
1374 2011-10-24   근력운동및스트레칭 하니원 0 km 1:15:00 2011-10-25
1373 2011-10-23   춘천마라톤대회 하니원 42.195 km 3:58:51 2011-10-24
1372 2011-10-22   지속주및근력운동 하니원 5 km 1:26:10 2011-10-22
1371 2011-10-21   지속주 (1) 하니원 7 km 0:39:20 2011-10-21
1370 2011-10-20   근력운동및스트레칭 하니원 0 km 1:15:00 2011-10-20
1369 2011-10-19   지속주 하니원 8 km 0:45:30 2011-10-20
1368 2011-10-18   지속주 하니원 10 km 0:53:50 2011-10-18
1367 2011-10-17   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2011-10-17
1366 2011-10-16   일요훈련 하니원 21 km 2:05:00 2011-10-17
1365 2011-10-15   근력운동 하니원 0 km 1:40:00 2011-10-15
1364 2011-10-14   지속주 하니원 10 km 0:53:05 2011-10-15
1363 2011-10-13   지속주 하니원 8 km 0:42:15 2011-10-13
1362 2011-10-12   스피드훈련및근력운동 하니원 7 km 1:36:45 2011-10-12
1361 2011-10-11   지속주 하니원 8 km 0:47:20 2011-10-12
1360 2011-10-10   지속주 하니원 9 km 0:47:50 2011-10-10
1359 2011-10-09   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-10-10
1358 2011-10-08   지속주 하니원 10 km 0:53:15 2011-10-10
1357 2011-10-07   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2011-10-08
1356 2011-10-06   지속주 하니원 9 km 0:46:55 2011-10-07
1355 2011-10-05   가속훈련 하니원 7 km 0:36:50 2011-10-07
1354 2011-10-04   지속주 하니원 8 km 0:48:00 2011-10-07
1353 2011-10-03   회복주 (2) 하니원 9 km 0:49:45 2011-10-03
1352 2011-10-02   부산바다하프마라톤대회 (2) 하니원 21.0975 km 1:45:40 2011-10-03
1351 2011-10-01   가속훈련및근력운동 하니원 5 km 1:25:55 2011-10-01
1350 2011-09-30   스피드훈련 하니원 8 km 0:41:35 2011-10-01
1349 2011-09-29   가속훈련 하니원 8 km 0:43:05 2011-09-29
1348 2011-09-28   회복주 하니원 10 km 0:55:00 2011-09-29
1347 2011-09-27   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2011-09-28
1346 2011-09-26   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-09-28
1345 2011-09-25   곡성마라톤대회 하니원 42.195 km 4:06:42 2011-09-28
1344 2011-09-24   지속주 하니원 6 km 0:33:00 2011-09-28
1343 2011-09-23   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2011-09-28
1342 2011-09-22   지속주 하니원 8 km 0:42:35 2011-09-22
1341 2011-09-21   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:15:00 2011-09-21
1340 2011-09-20   지속주 (1) 하니원 10 km 0:53:45 2011-09-21
1339 2011-09-19   지속주 (1) 하니원 9 km 0:47:40 2011-09-21
1338 2011-09-18   체육대회 (1) 하니원 6 km 0:36:00 2011-09-19
1337 2011-09-17   가속훈련 하니원 9 km 0:48:50 2011-09-19
1336 2011-09-16   지속주 하니원 8 km 0:43:25 2011-09-19
1335 2011-09-15   지속주 하니원 7 km 0:40:00 2011-09-19
1334 2011-09-14   지속주 하니원 7 km 0:38:00 2011-09-19
1333 2011-09-13   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-09-19
1332 2011-09-12   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-09-13
1331 2011-09-11   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-09-13
1330 2011-09-10   지속주 하니원 10 km 0:52:50 2011-09-13
1329 2011-09-09   지속주 하니원 9 km 0:47:44 2011-09-13
1328 2011-09-08   지속주 하니원 8 km 0:43:20 2011-09-13
1327 2011-09-07   지속주 (1) 하니원 8 km 0:42:45 2011-09-07
1326 2011-09-06   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:15:00 2011-09-07
1325 2011-09-05   지속주 (1) 하니원 9 km 0:47:15 2011-09-05
1324 2011-09-04   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-09-05
1323 2011-09-03   지속주 (1) 하니원 9 km 0:48:40 2011-09-05
1322 2011-09-02   스피드훈련 하니원 7 km 0:36:35 2011-09-02
1321 2011-09-01   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2011-09-02
1320 2011-08-31   가속훈련 (1) 하니원 7 km 0:37:25 2011-08-31
1319 2011-08-30   지속주 (1) 하니원 8 km 0:42:50 2011-08-30
1318 2011-08-29   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2011-08-30
1317 2011-08-28   일요훈련 하니원 15 km 1:25:00 2011-08-29
1316 2011-08-27   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2011-08-29
1315 2011-08-26   지속주 하니원 6 km 0:33:30 2011-08-29
1314 2011-08-25   인터벌훈련 하니원 6 km 0:31:35 2011-08-29
1313 2011-08-24   지속주 하니원 7 km 0:37:55 2011-08-29
1312 2011-08-23   회복주 (1) 하니원 6 km 0:36:00 2011-08-23
1311 2011-08-22   스트레칭및근력운동 (1) 하니원 0 km 1:10:00 2011-08-23
1310 2011-08-21   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-08-23
1309 2011-08-21   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-08-22
1308 2011-08-20   썸머비치울트라대회 (1) 하니원 50 km 5:25:00 2011-08-22
1307 2011-08-19   지속주 하니원 7 km 0:37:15 2011-08-22
1306 2011-08-18   지속주 하니원 9 km 0:47:40 2011-08-22
1305 2011-08-17   지속주 하니원 9 km 0:48:45 2011-08-17
1304 2011-08-16   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2011-08-17
1303 2011-08-15   지속주 (1) 하니원 10 km 0:52:40 2011-08-16
1302 2011-08-14   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-08-16
1301 2011-08-13   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:30:00 2011-08-16
1300 2011-08-12   지속주 (1) 하니원 7 km 0:36:55 2011-08-16
1299 2011-08-11   근력운동 (2) 하니원 0 km 1:30:00 2011-08-12
1298 2011-08-10   인터벌훈련 (1) 하니원 8 km 0:42:05 2011-08-12
1297 2011-08-09   지속주 (1) 하니원 7 km 0:36:55 2011-08-12
1296 2011-08-08   지속주 (1) 하니원 6 km 0:31:10 2011-08-12
1295 2011-08-07   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:30:00 2011-08-12
1294 2011-08-06   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-08-12
1293 2011-08-05   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-08-05
1292 2011-08-04   스피드훈련 (1) 하니원 7 km 0:36:15 2011-08-05
1291 2011-08-03   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2011-08-05
1290 2011-08-02   가속훈련 하니원 6 km 0:30:50 2011-08-03
1289 2011-08-01   지속주 하니원 7 km 0:37:20 2011-08-03
1288 2011-07-31   등산 하니원 7 km 3:00:00 2011-08-02
1287 2011-07-30   지속주 하니원 10 km 0:52:15 2011-08-02
1286 2011-07-29   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2011-08-02
1285 2011-07-28   인터벌훈련 하니원 6 km 0:31:10 2011-08-02
1284 2011-07-27   지속주 하니원 7 km 0:37:05 2011-08-02
1283 2011-07-26   회복주 하니원 8 km 0:43:40 2011-07-27
1282 2011-07-25   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2011-07-27
1281 2011-07-24   태종대 혹서기대회 (2) 하니원 28 km 2:45:09 2011-07-25
1280 2011-07-23   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2011-07-25
1279 2011-07-22   지속주 하니원 7 km 0:37:05 2011-07-25
1278 2011-07-21   스피드훈련 하니원 6 km 0:31:15 2011-07-25
1277 2011-07-20   지속주 하니원 8 km 0:42:30 2011-07-25
1276 2011-07-19   지속주 하니원 7 km 0:36:50 2011-07-20
1275 2011-07-18   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2011-07-20
1274 2011-07-17   조깅 하니원 11 km 1:15:00 2011-07-20

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