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  하니원(1957 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-01-22 13:54:53 3473 일 (4011:23:02, 22,446km) 2017-07-27 08:09:17 3,473 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
2473 2014-10-29   가속훈련,근력운동 하니원 7 km 1:28:50 2014-10-30
2472 2014-10-28   지속주,근력운동 하니원 6 km 1:13:45 2014-10-28
2471 2014-10-27   가속훈련,근력운동 하니원 5 km 1:14:10 2014-10-27
2470 2014-10-26   일요훈련 하니원 10 km 1:05:00 2014-10-27
2469 2014-10-25   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:32:40 2014-10-27
2468 2014-10-24   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-10-24
2467 2014-10-23   가속훈련,근력운동 하니원 8 km 1:30:00 2014-10-24
2466 2014-10-22   인터벌,근력운동 하니원 5 km 1:08:20 2014-10-22
2465 2014-10-21   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:19:50 2014-10-21
2464 2014-10-20   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-10-20
2463 2014-10-19   일요훈련 하니원 15 km 1:30:00 2014-10-19
2462 2014-10-18   근력운동 하니원 0 km 1:25:00 2014-10-19
2461 2014-10-17   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:25:00 2014-10-17
2460 2014-10-16   지속주,근력운동 하니원 6 km 1:26:00 2014-10-17
2459 2014-10-15   근력운동,지속주 하니원 8 km 1:34:50 2014-10-16
2458 2014-10-14   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-10-14
2457 2014-10-13   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:15:00 2014-10-13
2456 2014-10-12   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-10-13
2455 2014-10-11   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2014-10-13
2454 2014-10-10   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:36:00 2014-10-13
2453 2014-10-09   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:48:40 2014-10-09
2452 2014-10-08   회복주,근력운동 하니원 5 km 1:10:00 2014-10-08
2451 2014-10-07   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-10-08
2450 2014-10-06   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2014-10-08
2449 2014-10-05   부산바다하프마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:49:50 2014-10-06
2448 2014-10-04   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:35:00 2014-10-06
2447 2014-10-03   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:36:00 2014-10-06
2446 2014-10-02   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:40:00 2014-10-06
2445 2014-10-01   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:14:05 2014-10-01
2444 2014-09-30   근력운동,회복주 하니원 5 km 1:12:50 2014-09-30
2443 2014-09-29   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-09-30
2442 2014-09-28   거창대회참가 하니원 21.0975 km 2:03:36 2014-09-29
2441 2014-09-27   근력운동 하니원 0 km 1:40:00 2014-09-29
2440 2014-09-26   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-09-26
2439 2014-09-25   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:40:40 2014-09-26
2438 2014-09-24   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-09-24
2437 2014-09-23   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:15:00 2014-09-23
2436 2014-09-22   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:10:00 2014-09-22
2435 2014-09-21   체육대회 하니원 4 km 6:00:00 2014-09-22
2434 2014-09-20   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:45:00 2014-09-20
2433 2014-09-19   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:37:25 2014-09-20
2432 2014-09-18   근력운동,가속훈련 하니원 5 km 1:09:20 2014-09-18
2431 2014-09-17   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:39:10 2014-09-18
2430 2014-09-16   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:16:00 2014-09-16
2429 2014-09-15   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-09-15
2428 2014-09-14   일요훈련 하니원 14 km 1:20:00 2014-09-14
2427 2014-09-13   근력운동,가속훈련 하니원 4 km 1:21:45 2014-09-14
2426 2014-09-12   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:12:40 2014-09-12
2425 2014-09-11   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:16:00 2014-09-11
2424 2014-09-10   근력운동,지속주 하니원 8 km 1:46:05 2014-09-11
2423 2014-09-09   휴식 하니원 9 km 0:00:00 2014-09-11
2422 2014-09-08   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-09-11
2421 2014-09-07   일요훈련 하니원 18 km 1:29:00 2014-09-07
2420 2014-09-06   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:30:00 2014-09-07
2419 2014-09-05   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:16:00 2014-09-05
2418 2014-09-04   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-09-04
2417 2014-09-03   근력운동,지속주 하니원 8 km 1:34:25 2014-09-04
2416 2014-09-02   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:14:50 2014-09-02
2415 2014-09-01   근력운동,가속훈련 하니원 7 km 1:19:15 2014-09-01
2414 2014-08-31   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-08-31
2413 2014-08-30   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:38:10 2014-08-31
2412 2014-08-29   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-08-29
2411 2014-08-28   근력운동,지속주 하니원 8 km 1:44:45 2014-08-29
2410 2014-08-27   근력운동,인터벌 하니원 5 km 1:10:50 2014-08-27
2409 2014-08-26   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:16:00 2014-08-26
2408 2014-08-25   스트레칭및 근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-08-25
2407 2014-08-24   일요훈련 하니원 18 km 1:55:00 2014-08-25
2406 2014-08-23   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:30:00 2014-08-25
2405 2014-08-22   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-08-22
2404 2014-08-21   근력운동,가속훈련 하니원 7 km 1:39:25 2014-08-22
2403 2014-08-20   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:20:15 2014-08-20
2402 2014-08-19   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:21:00 2014-08-19
2401 2014-08-18   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:15:00 2014-08-18
2400 2014-08-17   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-08-18
2399 2014-08-16   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2014-08-16
2398 2014-08-15   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:33:50 2014-08-16
2397 2014-08-14   근력운동,가속훈련 하니원 7 km 1:39:25 2014-08-16
2396 2014-08-13   근력운동,지속주 하니원 8 km 1:45:15 2014-08-14
2395 2014-08-12   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:16:00 2014-08-12
2394 2014-08-11   스트레칭및근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-08-11
2393 2014-08-10   일요훈련 하니원 22 km 2:25:00 2014-08-11
2392 2014-08-09   근력운동,지속주 하니원 4 km 1:21:25 2014-08-11
2391 2014-08-08   근력운동 하니원 0 km 1:25:00 2014-08-08
2390 2014-08-07   근력운동,가속훈련 하니원 6 km 1:34:00 2014-08-07
2389 2014-08-06   지속주,근력운동 하니원 6 km 1:11:00 2014-08-06
2388 2014-08-05   근력운동,지속주 (1) 하니원 6 km 1:33:20 2014-08-05
2387 2014-08-04   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:10:00 2014-08-04
2386 2014-08-03   근력운동,가속훈련 하니원 7 km 1:43:00 2014-08-04
2385 2014-08-02   근력운동,지속주 하니원 9 km 1:50:00 2014-08-04
2384 2014-08-01   휴가 하니원 0 km 0:00:00 2014-08-04
2383 2014-07-31   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-07-31
2382 2014-07-30   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:20:00 2014-07-30
2381 2014-07-29   근력운동,지속주 (1) 하니원 5 km 1:10:00 2014-07-29
2380 2014-07-28   근력운동,인터벌 (1) 하니원 6 km 1:21:15 2014-07-28
2379 2014-07-27   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-07-28
2378 2014-07-26   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:42:00 2014-07-28
2377 2014-07-25   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-07-25
2376 2014-07-24   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:10:00 2014-07-24
2375 2014-07-23   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:16:20 2014-07-23
2374 2014-07-22   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:15:20 2014-07-22
2373 2014-07-21   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:17:30 2014-07-21
2372 2014-07-20   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-07-21
2371 2014-07-19   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:40:40 2014-07-21
2370 2014-07-18   근력운동,가속훈련 하니원 5 km 1:10:00 2014-07-18
2369 2014-07-17   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-07-17
2368 2014-07-16   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:18:20 2014-07-16
2367 2014-07-15   지속주,근력운동 하니원 6 km 1:04:30 2014-07-15
2366 2014-07-14   회복주,근력운동 하니원 6 km 1:16:00 2014-07-14
2365 2014-07-13   태종대혹서기대회참가 (2) 하니원 21.0975 km 2:17:00 2014-07-14
2364 2014-07-12   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-07-14
2363 2014-07-11   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:10:00 2014-07-11
2362 2014-07-10   근력운동,가속훈련 하니원 4 km 1:04:00 2014-07-10
2361 2014-07-09   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:40:00 2014-07-10
2360 2014-07-08   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-07-08
2359 2014-07-07   근력운동,회복주 하니원 6 km 1:21:00 2014-07-07
2358 2014-07-07   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-07-07
2357 2014-07-05   백양숲길대회참가 하니원 12 km 1:06:30 2014-07-05
2356 2014-07-04   근력운동,가속훈련 하니원 5 km 1:10:00 2014-07-04
2355 2014-07-03   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:09:05 2014-07-03
2354 2014-07-02   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-07-03
2353 2014-07-01   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:14:20 2014-07-01
2352 2014-06-30   근력운동,가속훈련 하니원 6 km 1:21:15 2014-06-30
2351 2014-06-29   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-06-30
2350 2014-06-28   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:38:45 2014-06-30
2349 2014-06-27   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:16:00 2014-06-27
2348 2014-06-26   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:16:00 2014-06-26
2347 2014-06-25   근력운동,가속훈련 하니원 6 km 1:18:50 2014-06-25
2346 2014-06-24   근력운동,지속주 하니원 4 km 1:07:00 2014-06-24
2345 2014-06-23   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:21:00 2014-06-23
2344 2014-06-22   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-06-23
2343 2014-06-21   근력운동,인터벌 하니원 7 km 1:43:55 2014-06-23
2342 2014-06-20   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:15:00 2014-06-20
2341 2014-06-19   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-06-19
2340 2014-06-18   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:20:40 2014-06-18
2339 2014-06-17   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:16:00 2014-06-17
2338 2014-06-16   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-06-16
2337 2014-06-15   일요훈련 하니원 9 km 0:56:00 2014-06-16
2336 2014-06-14   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:27:25 2014-06-16
2335 2014-06-13   근력운동,가속훈련 하니원 6 km 1:15:20 2014-06-13
2334 2014-06-12   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2014-06-12
2333 2014-06-11   근력운동,지속주 하니원 8 km 1:43:50 2014-06-12
2332 2014-06-10   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:08:50 2014-06-10
2331 2014-06-09   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:14:20 2014-06-09
2330 2014-06-08   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-06-08
2329 2014-06-07   근력운동,인터벌 하니원 5 km 1:43:45 2014-06-08
2328 2014-06-06   근력운동,가속훈련 하니원 7 km 1:39:40 2014-06-06
2327 2014-06-05   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-06-05
2326 2014-06-04   근력운동,지속주 하니원 8 km 1:44:05 2014-06-04
2325 2014-06-03   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-06-03
2324 2014-06-02   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:22:00 2014-06-02
2323 2014-06-01   일요훈련 하니원 15 km 1:47:00 2014-06-02
2322 2014-05-31   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:34:05 2014-05-31
2321 2014-05-30   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-05-30
2320 2014-05-29   지속주,근력운동 하니원 6 km 1:11:00 2014-05-29
2319 2014-05-28   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:34:20 2014-05-29
2318 2014-05-27   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:15:40 2014-05-27
2317 2014-05-26   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-05-26
2316 2014-05-25   일요훈련 하니원 15 km 1:34:00 2014-05-26
2315 2014-05-24   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:36:00 2014-05-24
2314 2014-05-23   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-05-23
2313 2014-05-22   회복주,근력운동 하니원 6 km 1:11:00 2014-05-22
2312 2014-05-21   지속주,근력운동 하니원 8 km 1:18:00 2014-05-21
2311 2014-05-20   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-05-20
2310 2014-05-19   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-05-19
2309 2014-05-18   부산하프마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:54:19 2014-05-19
2308 2014-05-17   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2014-05-17
2307 2014-05-16   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:17:00 2014-05-16
2306 2014-05-15   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-05-15
2305 2014-05-14   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:16:00 2014-05-14
2304 2014-05-13   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-05-13
2303 2014-05-12   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:15:20 2014-05-12
2302 2014-05-11   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-05-12
2301 2014-05-10   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:31:50 2014-05-10
2300 2014-05-09   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:19:45 2014-05-09
2299 2014-05-08   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:16:00 2014-05-08
2298 2014-05-07   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-05-07
2297 2014-05-06   근력운동,가속훈련 하니원 6 km 1:33:55 2014-05-06
2296 2014-05-05   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:34:10 2014-05-05
2295 2014-05-04   일요훈련 하니원 18 km 1:55:00 2014-05-05
2294 2014-05-03   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2014-05-03
2293 2014-05-02   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2014-05-02
2292 2014-05-01   근력운동,지속주 하니원 8 km 1:44:40 2014-05-01
2291 2014-04-30   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:14:50 2014-04-30
2290 2014-04-29   근력운동,가속훈련 하니원 6 km 1:15:20 2014-04-29
2289 2014-04-28   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-04-28
2288 2014-04-27   일요훈련 하니원 12 km 1:17:00 2014-04-28
2287 2014-04-26   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:32:45 2014-04-28
2286 2014-04-25   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-04-25
2285 2014-04-24   지속주,근력운동 하니원 8 km 1:18:45 2014-04-24
2284 2014-04-23   인터벌,근력운동 하니원 7 km 1:20:50 2014-04-23
2283 2014-04-22   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:17:00 2014-04-22
2282 2014-04-21   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-04-21
2281 2014-04-20   등산 하니원 7 km 5:00:00 2014-04-21
2280 2014-04-19   근력운동,지속주 하니원 8 km 1:44:30 2014-04-21
2279 2014-04-18   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:15:40 2014-04-18
2278 2014-04-17   지속주,근력운동 하니원 8 km 1:24:45 2014-04-17
2277 2014-04-16   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-04-16
2276 2014-04-15   가속훈련,근력운동 하니원 7 km 1:14:10 2014-04-15
2275 2014-04-14   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:23:00 2014-04-14
2274 2014-04-13   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-04-14

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