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  하니원(1957 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-01-22 13:54:53 3473 일 (4011:23:02, 22,446km) 2017-07-27 08:09:17 3,473 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
2073 2013-09-23   회복주및 근력운동 하니원 7 km 1:09:05 2013-09-23
2072 2013-09-22   일요훈련 하니원 15 km 1:35:00 2013-09-23
2071 2013-09-21   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:22:50 2013-09-23
2070 2013-09-20   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-09-23
2069 2013-09-19   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-09-23
2068 2013-09-18   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-09-23
2067 2013-09-17   가속훈련및 근력운동 하니원 9 km 1:28:50 2013-09-23
2066 2013-09-16   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-09-16
2065 2013-09-15   일요훈련 하니원 15 km 1:23:00 2013-09-16
2064 2013-09-14   근력운동 하니원 0 km 1:40:00 2013-09-14
2063 2013-09-13   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:34:45 2013-09-14
2062 2013-09-12   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:23:00 2013-09-12
2061 2013-09-11   근력운동 하니원 0 km 1:25:00 2013-09-11
2060 2013-09-10   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:18:05 2013-09-10
2059 2013-09-09   회복주및 근력운동 하니원 7 km 1:17:00 2013-09-09
2058 2013-09-08   일요훈련 하니원 18 km 1:38:00 2013-09-08
2057 2013-09-07   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-09-07
2056 2013-09-06   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:35:00 2013-09-07
2055 2013-09-05   인터벌및 근력운동 하니원 8 km 1:23:50 2013-09-05
2054 2013-09-04   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:12:00 2013-09-04
2053 2013-09-03   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:18:00 2013-09-03
2052 2013-09-02   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:13:00 2013-09-02
2051 2013-09-01   인터벌 하니원 14 km 1:32:00 2013-09-01
2050 2013-08-31   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-08-31
2049 2013-08-30   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:34:30 2013-08-31
2048 2013-08-29   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-08-29
2047 2013-08-28   가속훈련및 근력운동 하니원 7 km 1:18:35 2013-08-28
2046 2013-08-27   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:18:15 2013-08-27
2045 2013-08-26   회복주 (1) 하니원 6 km 1:06:00 2013-08-26
2044 2013-08-25   일요훈련 하니원 15 km 1:33:00 2013-08-25
2043 2013-08-24   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-08-24
2042 2013-08-23   근력운동및 지속주 하니원 8 km 1:28:45 2013-08-24
2041 2013-08-22   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:34:00 2013-08-23
2040 2013-08-21   인터벌훈련 하니원 8 km 1:17:00 2013-08-21
2039 2013-08-20   지속주및 근력운동 하니원 5 km 1:10:00 2013-08-20
2038 2013-08-19   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:39:20 2013-08-20
2037 2013-08-18   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-08-19
2036 2013-08-17   조깅 (1) 하니원 14 km 1:45:00 2013-08-19
2035 2013-08-16   언덕훈련 (1) 하니원 12 km 1:31:00 2013-08-19
2034 2013-08-15   필리핀휴가 하니원 0 km 0:00:00 2013-08-19
2033 2013-08-14   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-08-14
2032 2013-08-13   가속훈련및 근력운동 하니원 7 km 1:15:05 2013-08-13
2031 2013-08-12   근력운동및 인터벌 하니원 7 km 1:22:00 2013-08-12
2030 2013-08-11   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-08-11
2029 2013-08-10   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:27:35 2013-08-11
2028 2013-08-09   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:19:30 2013-08-09
2027 2013-08-08   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:25:00 2013-08-08
2026 2013-08-07   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:33:05 2013-08-08
2025 2013-08-06   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:19:40 2013-08-06
2024 2013-08-05   회복주및 근력운동 하니원 7 km 1:22:00 2013-08-05
2023 2013-08-04   일요훈련 하니원 15 km 1:50:00 2013-08-04
2022 2013-08-03   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-08-04
2021 2013-08-02   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-08-04
2020 2013-08-01   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:20:15 2013-08-01
2019 2013-07-31   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:07:50 2013-07-31
2018 2013-07-30   지속주및 근력운동 (1) 하니원 7 km 1:07:50 2013-07-30
2017 2013-07-29   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:20:00 2013-07-29
2016 2013-07-28   일요훈련 하니원 16 km 1:55:00 2013-07-29
2015 2013-07-27   지속주및 근력운동 하니원 4 km 1:21:20 2013-07-27
2014 2013-07-26   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:28:50 2013-07-27
2013 2013-07-25   가속훈련및 근력운동 하니원 10 km 1:34:35 2013-07-26
2012 2013-07-24   지속주및 근력운동 (1) 하니원 7 km 1:12:50 2013-07-24
2011 2013-07-23   지속주및 근력운동 (1) 하니원 8 km 1:24:45 2013-07-23
2010 2013-07-22   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:20:00 2013-07-22
2009 2013-07-21   일요훈련 하니원 16 km 1:36:00 2013-07-21
2008 2013-07-20   지속주밑 근력운동 하니원 5 km 1:40:00 2013-07-21
2007 2013-07-19   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:25:00 2013-07-19
2006 2013-07-18   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:26:00 2013-07-18
2005 2013-07-17   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-07-18
2004 2013-07-16   회복주및 근력운동 하니원 6 km 1:06:00 2013-07-16
2003 2013-07-15   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:20:00 2013-07-15
2002 2013-07-14   태종대혹서기 마라톤대회 (1) 하니원 21.0975 km 2:10:06 2013-07-15
2001 2013-07-13   지속주및 근력운동 하니원 5 km 1:32:00 2013-07-15
2000 2013-07-12   지속주및 근력운동 하니원 5 km 1:09:15 2013-07-12
1999 2013-07-11   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:12:35 2013-07-11
1998 2013-07-10   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:18:50 2013-07-10
1997 2013-07-09   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-07-09
1996 2013-07-08   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:14:20 2013-07-08
1995 2013-07-07   일요훈련 하니원 8 km 1:00:00 2013-07-08
1994 2013-07-06   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:33:40 2013-07-08
1993 2013-07-05   인터벌및 근력운동 하니원 8 km 1:14:30 2013-07-05
1992 2013-07-04   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:25:00 2013-07-04
1991 2013-07-03   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:43:45 2013-07-04
1990 2013-07-02   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:13:15 2013-07-02
1989 2013-07-01   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-07-01
1988 2013-06-30   일요훈련 하니원 15 km 1:35:00 2013-07-01
1987 2013-06-29   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:22:20 2013-06-29
1986 2013-06-28   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:15:00 2013-06-28
1985 2013-06-27   가속훈련및 근력운동 하니원 9 km 1:35:00 2013-06-28
1984 2013-06-26   지속주및 근력운동 하니원 5 km 1:00:00 2013-06-26
1983 2013-06-25   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:12:00 2013-06-25
1982 2013-06-24   인터벌및 근력운동 하니원 8 km 1:18:45 2013-06-24
1981 2013-06-23   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-06-24
1980 2013-06-22   가속훈련및 근력운동 (1) 하니원 5 km 1:26:15 2013-06-24
1979 2013-06-21   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:10:00 2013-06-21
1978 2013-06-20   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:28:25 2013-06-21
1977 2013-06-19   지속주및 근력운동 (1) 하니원 5 km 1:05:00 2013-06-19
1976 2013-06-18   지속주및 근력운동 (1) 하니원 4 km 1:09:00 2013-06-18
1975 2013-06-17   회복주및 근력운동 하니원 7 km 1:12:00 2013-06-17
1974 2013-06-16   워킹 하니원 13 km 3:06:00 2013-06-17
1973 2013-06-15   백양숲길대회 (1) 하니원 12 km 1:07:27 2013-06-15
1972 2013-06-14   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-06-15
1971 2013-06-13   지속주및 근력운동 (1) 하니원 6 km 1:04:05 2013-06-13
1970 2013-06-12   가속훈련및 근력운동 (1) 하니원 9 km 1:28:35 2013-06-13
1969 2013-06-11   지속주및 근력운동 (1) 하니원 8 km 1:13:15 2013-06-11
1968 2013-06-10   회복주 (1) 하니원 7 km 1:07:00 2013-06-10
1967 2013-06-09   일요훈련 하니원 18 km 1:38:00 2013-06-10
1966 2013-06-08   근력운동 하니원 0 km 1:45:00 2013-06-10
1965 2013-06-07   가속훈련및 근력운동 (1) 하니원 8 km 1:15:20 2013-06-07
1964 2013-06-06   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:51:30 2013-06-07
1963 2013-06-05   인터벌및 근력운동 하니원 8 km 1:10:40 2013-06-05
1962 2013-06-04   지속주및 근력운동 (1) 하니원 8 km 1:14:35 2013-06-04
1961 2013-06-03   지속주및 근력운동 (2) 하니원 7 km 1:08:45 2013-06-03
1960 2013-06-02   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-06-03
1959 2013-06-01   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-06-03
1958 2013-05-31   지속주 (1) 하니원 8 km 1:07:20 2013-05-31
1957 2013-05-30   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:15:00 2013-05-30
1956 2013-05-29   지속주 하니원 8 km 1:15:00 2013-05-29
1955 2013-05-28   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:04:20 2013-05-28
1954 2013-05-27   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:14:20 2013-05-27
1953 2013-05-26   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-05-26
1952 2013-05-25   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:28:40 2013-05-26
1951 2013-05-24   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-05-24
1950 2013-05-23   가속훈련및 근력운동 하니원 10 km 1:34:00 2013-05-24
1949 2013-05-22   지속주 하니원 8 km 1:16:10 2013-05-22
1948 2013-05-21   회복주 하니원 7 km 1:08:30 2013-05-21
1947 2013-05-20   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-05-21
1946 2013-05-19   부산하프마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:49:48 2013-05-20
1945 2013-05-18   가속훈련및 근력운동 하니원 5 km 1:20:00 2013-05-20
1944 2013-05-17   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:21:20 2013-05-20
1943 2013-05-16   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2013-05-20
1942 2013-05-15   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:37:45 2013-05-20
1941 2013-05-14   인터벌및 근력운동 하니원 8 km 1:12:45 2013-05-14
1940 2013-05-13   지속주 하니원 7 km 1:09:15 2013-05-13
1939 2013-05-12   일요훈련 하니원 10 km 1:10:00 2013-05-12
1938 2013-05-11   지속주및 근력운동 하니원 5 km 1:14:20 2013-05-12
1937 2013-05-10   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:35:00 2013-05-12
1936 2013-05-09   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-05-09
1935 2013-05-08   지속주 하니원 8 km 1:08:00 2013-05-08
1934 2013-05-07   인터벌 하니원 8 km 1:06:30 2013-05-07
1933 2013-05-06   근력운동 하니원 0 km 0:00:00 2013-05-06
1932 2013-05-05   일요훈련 하니원 15 km 1:35:00 2013-05-06
1931 2013-05-04   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:21:25 2013-05-06
1930 2013-05-03   지속주 하니원 8 km 1:14:35 2013-05-03
1929 2013-05-02   근력운동 하니원 0 km 1:05:00 2013-05-02
1928 2013-05-01   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:38:45 2013-05-02
1927 2013-04-30   지속주 하니원 8 km 1:13:30 2013-04-30
1926 2013-04-29   회복주 하니원 6 km 1:00:25 2013-04-29
1925 2013-04-28   일요훈련 하니원 14 km 1:14:10 2013-04-28
1924 2013-04-27   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:31:20 2013-04-27
1923 2013-04-26   가속훈련 하니원 10 km 1:13:45 2013-04-26
1922 2013-04-25   지속주 하니원 8 km 1:13:35 2013-04-25
1921 2013-04-24   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-04-24
1920 2013-04-23   지속주 하니원 7 km 1:07:00 2013-04-23
1919 2013-04-22   지속주 하니원 8 km 1:14:15 2013-04-22
1918 2013-04-21   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-04-22
1917 2013-04-20   가속훈련및 근력운동 하니원 6 km 1:11:50 2013-04-20
1916 2013-04-19   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-04-19
1915 2013-04-18   지속주 하니원 6 km 1:06:00 2013-04-18
1914 2013-04-17   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:23:30 2013-04-18
1913 2013-04-16   지속주 하니원 8 km 1:15:20 2013-04-16
1912 2013-04-15   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-04-15
1911 2013-04-14   일요훈련 하니원 12 km 1:14:00 2013-04-14
1910 2013-04-13   갈멧길 워킹 하니원 17.2 km 4:00:00 2013-04-14
1909 2013-04-13   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:12:45 2013-04-14
1908 2013-04-12   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-04-12
1907 2013-04-11   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:27:45 2013-04-12
1906 2013-04-10   지속주 하니원 8 km 1:14:05 2013-04-10
1905 2013-04-09   회복주 하니원 7 km 1:12:00 2013-04-10
1904 2013-04-08   근력운동 하니원 0 km 0:30:00 2013-04-09
1903 2013-04-07   합천벛꽃마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:44:10 2013-04-09
1902 2013-04-06   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-04-09
1901 2013-04-05   지속주 하니원 6 km 1:02:15 2013-04-05
1900 2013-04-04   지속주 하니원 7 km 1:09:45 2013-04-04
1899 2013-04-03   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-04-04
1898 2013-04-02   지속주 하니원 8 km 1:03:50 2013-04-02
1897 2013-04-01   인터벌 하니원 9 km 1:13:15 2013-04-01
1896 2013-03-31   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-04-01
1895 2013-03-30   가속훈련및 근력운동 하니원 10 km 1:43:00 2013-04-01
1894 2013-03-29   근력운동 하니원 0 km 0:45:00 2013-03-29
1893 2013-03-28   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-03-28
1892 2013-03-27   지속주 하니원 8 km 1:13:15 2013-03-27
1891 2013-03-26   회복주 (1) 하니원 7 km 1:12:00 2013-03-27
1890 2013-03-25   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-03-25
1889 2013-03-24   KNN환경마라톤대회 하니원 21.0975 km 1:42:50 2013-03-25
1888 2013-03-23   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-03-23
1887 2013-03-22   지속주 하니원 6 km 1:04:40 2013-03-22
1886 2013-03-21   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:17:55 2013-03-21
1885 2013-03-20   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-03-20
1884 2013-03-19   지속주 하니원 9 km 1:17:44 2013-03-19
1883 2013-03-18   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-03-19
1882 2013-03-17   일요훈련 하니원 18 km 1:44:00 2013-03-17
1881 2013-03-16   가속훈련및 근력운동 하니원 6 km 1:30:40 2013-03-16
1880 2013-03-15   지속주 하니원 7 km 1:01:30 2013-03-15
1879 2013-03-14   스피드및 근력운동 하니원 10 km 1:36:40 2013-03-15
1878 2013-03-13   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-03-13
1877 2013-03-12   지속주 하니원 9 km 1:08:15 2013-03-12
1876 2013-03-11   인터벌 하니원 10 km 1:17:40 2013-03-11
1875 2013-03-10   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-03-11
1874 2013-03-09   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:42:12 2013-03-09

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