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  하니원(1957 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-01-22 13:54:53 3473 일 (4011:23:02, 22,446km) 2017-07-27 08:09:17 3,473 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
1873 2013-03-08   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-03-08
1872 2013-03-07   가속훈련 하니원 8 km 1:07:35 2013-03-07
1871 2013-03-06   지속주 하니원 8 km 1:04:40 2013-03-06
1870 2013-03-05   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-03-05
1869 2013-03-04   지속주 하니원 8 km 1:04:00 2013-03-05
1868 2013-03-03   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-03-05
1867 2013-03-02   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:43:00 2013-03-02
1866 2013-03-01   가속훈련및 근력운동 (1) 하니원 10 km 1:42:10 2013-03-01
1865 2013-02-28   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-02-28
1864 2013-02-27   지속주 하니원 7 km 1:07:55 2013-02-27
1863 2013-02-26   회복주 하니원 9 km 1:19:05 2013-02-26
1862 2013-02-25   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-02-25
1861 2013-02-24   밀양아리랑마라톤대회 (2) 하니원 21.0975 km 1:44:59 2013-02-25
1860 2013-02-23   근력운동및 지속주 하니원 6 km 1:17:35 2013-02-23
1859 2013-02-22   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-02-22
1858 2013-02-21   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:33:35 2013-02-22
1857 2013-02-20   지속주 하니원 10 km 1:17:45 2013-02-20
1856 2013-02-19   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-02-19
1855 2013-02-18   회복주 하니원 8 km 1:10:00 2013-02-18
1854 2013-02-17   인터벌 (1) 하니원 14 km 1:25:00 2013-02-17
1853 2013-02-16   가속훈련및 근력운동 하니원 7 km 1:25:25 2013-02-16
1852 2013-02-15   지속주 하니원 8 km 1:08:30 2013-02-15
1851 2013-02-14   스피드및 근력운동 하니원 10 km 1:31:25 2013-02-15
1850 2013-02-13   지속주 하니원 8 km 1:13:50 2013-02-13
1849 2013-02-12   지속주및 근력운동 하니원 11 km 1:43:25 2013-02-12
1848 2013-02-11   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-02-12
1847 2013-02-10   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-02-12
1846 2013-02-09   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-02-09
1845 2013-02-08   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:37:15 2013-02-09
1844 2013-02-07   가속훈련 하니원 9 km 1:12:40 2013-02-07
1843 2013-02-06   지속주 하니원 8 km 1:15:15 2013-02-06
1842 2013-02-05   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:33:45 2013-02-06
1841 2013-02-04   지속주 하니원 8 km 1:12:45 2013-02-04
1840 2013-02-03   일요훈련 하니원 13 km 1:15:00 2013-02-03
1839 2013-02-02   지속주 하니원 8 km 1:31:40 2013-02-02
1838 2013-02-01   인터벌 (1) 하니원 8 km 1:15:40 2013-02-01
1837 2013-01-31   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:33:55 2013-02-01
1836 2013-01-30   가속훈련 하니원 9 km 1:18:20 2013-01-30
1835 2013-01-29   지속주 하니원 9 km 1:19:15 2013-01-29
1834 2013-01-28   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2013-01-28
1833 2013-01-27   일요훈련 하니원 19 km 1:50:00 2013-01-27
1832 2013-01-26   가속훈련및 근력운동 하니원 7 km 1:27:03 2013-01-26
1831 2013-01-25   지속주 하니원 8 km 1:12:40 2013-01-25
1830 2013-01-24   지속주 하니원 10 km 1:19:30 2013-01-24
1829 2013-01-23   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-01-23
1828 2013-01-22   회복주 하니원 7 km 1:12:00 2013-01-22
1827 2013-01-21   스트레칭및 근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-01-21
1826 2013-01-20   고성마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:48:03 2013-01-21
1825 2013-01-19   지속주 하니원 7 km 1:27:10 2013-01-19
1824 2013-01-17   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-01-17
1823 2013-01-16   가속훈련 하니원 10 km 1:38:20 2013-01-17
1822 2013-01-15   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:18:10 2013-01-15
1821 2013-01-14   지속주 하니원 9 km 1:19:05 2013-01-14
1820 2013-01-13   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-01-14
1819 2013-01-12   지속주 하니원 9 km 1:14:00 2013-01-12
1818 2013-01-11   지속주 하니원 8 km 1:13:20 2013-01-11
1817 2013-01-10   지속주 하니원 9 km 1:19:05 2013-01-10
1816 2013-01-09   지속주 하니원 10 km 1:36:35 2013-01-10
1815 2013-01-08   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2013-01-08
1814 2013-01-07   회복주 하니원 6 km 1:06:00 2013-01-07
1813 2013-01-06   일요훈련 하니원 18 km 1:38:15 2013-01-06
1812 2013-01-05   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:41:40 2013-01-05
1811 2013-01-04   지속주 하니원 10 km 1:14:10 2013-01-04
1810 2013-01-03   인터벌및 근력운동 하니원 10 km 1:37:40 2013-01-04
1809 2013-01-02   가속훈련 하니원 9 km 1:17:55 2013-01-02
1808 2013-01-01   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-01-02
1807 2012-12-31   지속주및 근력운동 하니원 11 km 1:47:50 2013-01-01
1806 2012-12-30   일요훈련 (3) 하니원 16 km 1:30:00 2012-12-31
1805 2012-12-29   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:42:00 2012-12-29
1804 2012-12-28   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-12-29
1803 2012-12-27   지속주 하니원 10 km 1:42:00 2012-12-28
1802 2012-12-26   지속주 하니원 8 km 1:18:00 2012-12-26
1801 2012-12-25   인터벌 하니원 10 km 1:41:20 2012-12-25
1800 2012-12-24   지속주 하니원 7 km 1:07:50 2012-12-24
1799 2012-12-23   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-12-24
1798 2012-12-22   스피드훈련 하니원 10 km 1:41:20 2012-12-24
1797 2012-12-21   가속훈련 하니원 8 km 1:12:35 2012-12-21
1796 2012-12-20   지속주 하니원 8 km 1:09:20 2012-12-20
1795 2012-12-19   가속훈련및 근력운동 하니원 9 km 1:47:20 2012-12-19
1794 2012-12-18   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:39:00 2012-12-19
1793 2012-12-17   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2012-12-17
1792 2012-12-16   낙동강변마라톤대회 참가 하니원 21.0975 km 1:50:50 2012-12-17
1791 2012-12-15   지속주 하니원 7 km 1:28:20 2012-12-15
1790 2012-12-14   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2012-12-14
1789 2012-12-13   지속주 및 근력운동 하니원 10 km 1:42:55 2012-12-14
1788 2012-12-12   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2012-12-12
1787 2012-12-11   인터벌 하니원 8 km 1:08:50 2012-12-11
1786 2012-12-10   지속주 하니원 8 km 1:13:00 2012-12-10
1785 2012-12-09   일요훈련 하니원 15 km 1:27:15 2012-12-09
1784 2012-12-08   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:41:00 2012-12-08
1783 2012-12-07   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2012-12-07
1782 2012-12-06   지속주 하니원 11 km 1:58:00 2012-12-07
1781 2012-12-05   가속훈련 하니원 9 km 1:13:00 2012-12-05
1780 2012-12-04   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:13:35 2012-12-04
1779 2012-12-03   지속주 하니원 8 km 1:13:10 2012-12-03
1778 2012-12-02   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-12-03
1777 2012-12-01   인터벌 하니원 10 km 1:37:22 2012-12-01
1776 2012-11-30   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2012-11-30
1775 2012-11-29   지속주 하니원 11 km 1:48:25 2012-11-30
1774 2012-11-28   가속훈련 하니원 8 km 1:18:43 2012-11-28
1773 2012-11-27   지속주 하니원 10 km 0:54:10 2012-11-27
1772 2012-11-26   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2012-11-26
1771 2012-11-25   일요훈련 하니원 15 km 1:29:00 2012-11-25
1770 2012-11-24   인터벌 하니원 7 km 1:38:00 2012-11-24
1769 2012-11-23   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:15:20 2012-11-23
1768 2012-11-22   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2012-11-22
1767 2012-11-21   지속주 하니원 9 km 1:10:00 2012-11-21
1766 2012-11-20   지속주 하니원 10 km 1:14:20 2012-11-20
1765 2012-11-19   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2012-11-19
1764 2012-11-18   일요훈련 하니원 18 km 1:47:00 2012-11-18
1763 2012-11-17   지속주 하니원 8 km 1:34:40 2012-11-17
1762 2012-11-16   지속주 하니원 7 km 1:08:22 2012-11-16
1761 2012-11-15   가속훈련 하니원 10 km 1:31:55 2012-11-16
1760 2012-11-14   지속주 하니원 10 km 1:23:55 2012-11-14
1759 2012-11-13   회복주 하니원 8 km 1:23:50 2012-11-13
1758 2012-11-12   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2012-11-12
1757 2012-11-11   부산마라톤대회 하니원 21.0975 km 1:49:24 2012-11-12
1756 2012-11-10   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:45:00 2012-11-10
1755 2012-11-09   지속주 하니원 10 km 1:38:55 2012-11-10
1754 2012-11-08   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2012-11-08
1753 2012-11-07   지속주 하니원 10 km 1:24:30 2012-11-07
1752 2012-11-06   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2012-11-06
1751 2012-11-05   지속주 하니원 7 km 1:05:00 2012-11-05
1750 2012-11-04   일요훈련 하니원 15 km 1:33:00 2012-11-04
1749 2012-11-03   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:45:00 2012-11-03
1748 2012-11-02   근력운동및 지속주 하니원 6 km 1:16:00 2012-11-02
1747 2012-11-01   지속주 하니원 10 km 1:52:35 2012-11-02
1746 2012-10-31   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:20:00 2012-10-31
1745 2012-10-30   지속주 하니원 8 km 0:44:25 2012-10-30
1744 2012-10-29   회복주 하니원 5 km 0:50:00 2012-10-29
1743 2012-10-28   일요훈련 (1) 하니원 21 km 2:05:17 2012-10-29
1742 2012-10-27   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2012-10-27
1741 2012-10-26   지속주 하니원 10 km 1:39:25 2012-10-27
1740 2012-10-25   지속주 (1) 하니원 7 km 0:42:00 2012-10-25
1739 2012-10-24   지속주 하니원 8 km 1:06:30 2012-10-24
1738 2012-10-23   회복주 하니원 8 km 0:44:45 2012-10-23
1737 2012-10-22   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2012-10-22
1736 2012-10-21   경주동아마라톤대회참가 (3) 하니원 21.0975 km 1:51:42 2012-10-22
1735 2012-10-20   근력운동 하니원 0 km 1:40:00 2012-10-22
1734 2012-10-19   지속주 하니원 7 km 1:09:20 2012-10-19
1733 2012-10-18   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2012-10-18
1732 2012-10-17   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:12:00 2012-10-17
1731 2012-10-16   지속주 하니원 10 km 1:33:15 2012-10-17
1730 2012-10-15   지속주 하니원 8 km 1:14:15 2012-10-15
1729 2012-10-14   일요훈련 인터벌 하니원 10 km 1:00:00 2012-10-14
1728 2012-10-13   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2012-10-14
1727 2012-10-12   인터벌 (1) 하니원 8 km 0:47:15 2012-10-12
1726 2012-10-11   가속훈련 하니원 10 km 1:48:20 2012-10-12
1725 2012-10-10   지속주 하니원 8 km 1:15:36 2012-10-10
1724 2012-10-09   회복주 (1) 하니원 8 km 0:47:20 2012-10-09
1723 2012-10-08   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2012-10-08
1722 2012-10-07   부산바다하프마라톤대회 (1) 하니원 21.0975 km 1:56:16 2012-10-08
1721 2012-10-06   지속주및 근력운동 (1) 하니원 7 km 1:18:30 2012-10-06
1720 2012-10-05   지속주 (1) 하니원 7 km 0:42:00 2012-10-05
1719 2012-10-04   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2012-10-04
1718 2012-10-03   가속훈련 (1) 하니원 11 km 1:49:20 2012-10-03
1717 2012-10-02   지속주 (1) 하니원 12 km 1:50:07 2012-10-02
1716 2012-10-01   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-10-02
1715 2012-09-30   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-10-02
1714 2012-09-29   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-10-02
1713 2012-09-28   가속훈련및 근력운동 (1) 하니원 8 km 1:16:25 2012-09-28
1712 2012-09-27   근력운동 하니원 0 km 0:50:00 2012-09-27
1711 2012-09-26   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:15:25 2012-09-26
1710 2012-09-25   지속주 (1) 하니원 9 km 0:52:00 2012-09-25
1709 2012-09-24   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:00:00 2012-09-24
1708 2012-09-23   일요훈련 (1) 하니원 15 km 1:34:00 2012-09-24
1707 2012-09-22   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2012-09-22
1706 2012-09-21   지속주 하니원 10 km 1:33:20 2012-09-22
1705 2012-09-20   인터벌 하니원 8 km 0:46:20 2012-09-20
1704 2012-09-19   지속주 하니원 9 km 0:48:40 2012-09-19
1703 2012-09-18   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2012-09-18
1702 2012-09-17   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:33:50 2012-09-18
1701 2012-09-16   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-09-17
1700 2012-09-15   가속훈련 하니원 10 km 1:53:40 2012-09-15
1699 2012-09-14   근력운동 하니원 0 km 1:05:00 2012-09-14
1698 2012-09-13   인터벌 하니원 10 km 1:34:00 2012-09-14
1697 2012-09-12   지속주 (1) 하니원 6 km 1:06:00 2012-09-12
1696 2012-09-11   지속주 하니원 8 km 0:47:20 2012-09-11
1695 2012-09-10   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2012-09-11
1694 2012-09-09   체육대회 (1) 하니원 5 km 0:30:00 2012-09-10
1693 2012-09-08   근력운동및 인터벌 하니원 7 km 1:42:00 2012-09-08
1692 2012-09-07   지속주 하니원 7 km 1:02:00 2012-09-08
1691 2012-09-06   지속주 (1) 하니원 9 km 0:54:00 2012-09-06
1690 2012-09-05   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2012-09-05
1689 2012-09-04   근력운동및 지속주 하니원 7 km 1:13:00 2012-09-04
1688 2012-09-03   지속주 하니원 9 km 0:56:00 2012-09-03
1687 2012-09-02   인터벌 하니원 10 km 1:00:00 2012-09-03
1686 2012-09-01   지속주 하니원 7 km 0:42:00 2012-09-01
1685 2012-08-31   스트레칭 (1) 하니원 0 km 1:00:00 2012-08-31
1684 2012-08-30   지속주 (1) 하니원 8 km 0:48:00 2012-08-30
1683 2012-08-29   근력운동 (2) 하니원 0 km 1:10:00 2012-08-29
1682 2012-08-28   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:56:20 2012-08-29
1681 2012-08-27   지속주 하니원 7 km 0:38:00 2012-08-27
1680 2012-08-26   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2012-08-27
1679 2012-08-25   인터벌 (1) 하니원 9 km 1:54:00 2012-08-25
1678 2012-08-24   지속주 하니원 10 km 0:58:00 2012-08-25
1677 2012-08-23   지속주 (1) 하니원 8 km 0:48:00 2012-08-23
1676 2012-08-22   지속주 하니원 9 km 0:55:00 2012-08-22
1675 2012-08-21   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2012-08-22
1674 2012-08-20   스트레칭 (1) 하니원 0 km 1:00:00 2012-08-21

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