05월 01일(수)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 뉴스
건강뉴스
달리기 코스
훈련법
달리기 입문
대회 준비
마라톤 생리학
달리기 부상 보고
여성과 달리기
식이요법
복장과 용품
울트라 마라톤
스트레칭
육상 칼럼
런닝 다이어트
수영이론
철인3종 칼럼
철인3종 국내 대회일정
육상/철인3종 사진실
근육강화 웨이트
각 종목별 훈련스케줄
자료실
세계육상권 자료실
올림픽 자료실
관련 사이트
마라톤 동호회

순번 제 목 등록자 등록일 조회수
[공지]   인체해부학 (근육과관절)  관리자 2008-03-12 3174
[공지]   인체해부학 (순환기관)  관리자 2008-03-12 2888
[공지]   인체해부학 (소화기관)  관리자 2008-03-12 2454
[공지]   인체해부학 (생식기관)  관리자 2008-03-13 2699
[공지]   인체해부학 (최종회)  관리자 2008-03-13 2369
69   인체해부도  철인선수 2010-02-15 3936
68   런너의 무릎부상 형태  철인선수 2008-07-19 7386
67   유연성 떨어지면 부상 달고 산다  철인선수 2008-07-19 6228
66   마라톤이 무릅관절에 미치는 영향  배달총각 2008-06-18 4462
65   생명의 신비 '인체의 신비展'  철인선수 2008-06-07 2841
64   모르고 방치하면 큰코 다치는 ‘족저근막염’  철인선수 2008-05-25 3769
63   발목 건강 체크하기  아이시스 2008-04-16 4835
62   걸을 때마다 발바닥이 “뜨끔” 거려요(족저근막염)  철인선수 2008-03-09 4868
61   하지정맥류ㆍ관절염 환자는 조깅ㆍ등산 금물  철인선수 2008-03-04 3395
60   갑작스러운 발뒤꿈치 통증, 왜일까?  철인선수 2008-02-26 3186
59   마라톤 마니아 무릎 관리  철인선수 2008-02-22 3335
58   무릎 외측 통증 ( 50대 서브3 주자와 장경인대염 )  철인선수 2008-02-22 4105
57   고관절 테이핑  철인선수 2008-02-22 3965
56   십자인대부상 모르는 경우 많다  철인선수 2008-02-22 3086
55   장경인대와 햄스트링 스트레칭 방법  철인선수 2008-02-22 4544
54   햄스트링 염좌 및 고관절 부상  철인선수 2008-02-22 4094
53   근육 파열이란?  철인선수 2008-02-21 3656
52   피로 골절(이)란?  철인선수 2008-02-21 2840
51   근육계 둔부와 대퇴  철인선수 2008-02-03 5097
50   인체 근육의 움직임  무태총각 2008-02-03 2347
49   인체근육해부도-정면과 후면  철인선수 2008-02-02 3429
48   지긋지긋한 앞정강이 통증 극복 요령  카라 2008-01-12 3551
47   부상당했다고 무작정 쉬지 마라  까칠소녀 2008-01-11 2886
46   스트레칭으로 달리기 부상 방지  달뺑이 2008-01-08 2719
45   갑자기 훈련방법을 바꾸지 말자  달뺑이 2008-01-08 2362
44   테이핑이란 어떤 것입니까?  관리자 2008-01-06 2625
43   손발이 저릿저릿 저린 이유는  철인선수 2008-01-05 4040
42   쥐’를 잡으려면?  철인선수 2008-01-05 2646
41   물집을 피하는 방법  철인선수 2008-01-05 2870
40   근육통으로부터의 빠른 회복방법  철인선수 2008-01-05 2540
39   무릎 연골손상을 최소화하기 위한 몇가지 방법  달뺑이 2008-01-05 2754
38   마라톤, 속도보다 거리가 무릎에 더 해롭다  달뺑이 2008-01-05 2422
37   장거리 달리기를 하다보면 쓸림 때문에 고통스러운 경험  철인선수 2008-01-04 3210
36   부상, 어떻게 막을것인가  철인선수 2008-01-04 2253
35   족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서 발가락 뼈에 부착되는 질기고 단단..  철인선수 2008-01-04 3856
34   운동부상 응급처치는 이렇게  철인선수 2008-01-04 2315
33   신발 구겨 신으면 뒤꿈치에 염증 생긴다  철인선수 2008-01-04 2564
32   무리한 반복 사용이 부상을 부른다  철인선수 2008-01-04 2203
31   가벼운 발목 삠,만성 통증 되어 돌아온다  철인선수 2008-01-04 2924
30   장경 인대 증후군  철인선수 2008-01-04 3082
29   보폭을 늘릴 때 고관절에 올 수 있는 부상- 대퇴근막장근 과긴장  철인선수 2008-01-04 2908
28   아킬레스건염  철인선수 2008-01-04 3047
27   근육통으로부터의 빠른 회복방법  철인선수 2008-01-04 2525
26   초기에는 얼음 마사지와 압박을 하루 3-4회  철인선수 2008-01-04 2613
25   발 부위의 질환과 처방,예방법  철인선수 2008-01-04 2714
24   달리기와 요통  철인선수 2008-01-04 2566
23   양측 다리의 길이가 다른 원인은  철인선수 2008-01-04 2663
22   연골 연화증의 예방은?  철인선수 2008-01-04 2547
21   치골결합 부위의 통증  철인선수 2008-01-04 3419
20   종아리 근육 통증의 원인과 대책  철인선수 2008-01-04 6707

  1 2     

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지