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| *닉네임을 클릭하시면 해당 회원의 일지 작성 통계자료를 볼 수 있습니다. |
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| 순번 |
훈련일 |
훈련명 |
닉네임 |
거리 (km) |
시간 (분) |
등록일 |
| 17980 |
2014-09-06 |
보행 |
고무신 |
4 km |
0:40:00 |
2014-09-06 |
| 17979 |
2014-09-05 |
보행 |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-09-06 |
| 17978 |
2014-09-06 |
아침출근주 |
떡팔이 |
14 km |
1:20:00 |
2014-09-06 |
| 17977 |
2014-09-05 |
밀 지속주 (1) |
지나가 |
8 km |
0:35:00 |
2014-09-05 |
| 17976 |
2014-09-05 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
6 km |
1:16:00 |
2014-09-05 |
| 17975 |
2014-09-04 |
보행 (1) |
고무신 |
6 km |
1:00:00 |
2014-09-05 |
| 17974 |
2014-09-04 |
13k지속주 |
떡팔이 |
15 km |
1:00:00 |
2014-09-05 |
| 17973 |
2014-09-04 |
밀 조깅 (1) |
지나가 |
14 km |
1:11:00 |
2014-09-04 |
| 17972 |
2014-09-03 |
보행 (1) |
고무신 |
7 km |
1:10:00 |
2014-09-04 |
| 17971 |
2014-09-03 |
지속주 (1) |
본능질주 |
20 km |
1:20:00 |
2014-09-04 |
| 17970 |
2014-09-04 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:10:00 |
2014-09-04 |
| 17969 |
2014-09-03 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
8 km |
1:34:25 |
2014-09-04 |
| 17968 |
2014-09-03 |
밀가속주 (1) |
떡팔이 |
15 km |
1:10:00 |
2014-09-04 |
| 17967 |
2014-09-02 |
조깅 (1) |
본능질주 |
24 km |
2:25:16 |
2014-09-03 |
| 17966 |
2014-09-02 |
보행 (1) |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-09-03 |
| 17965 |
2014-09-02 |
조깅+신불산등산 (2) |
떡팔이 |
12 km |
2:00:00 |
2014-09-03 |
| 17964 |
2014-09-01 |
무룡산등산+잔차출퇴근 (1) |
떡팔이 |
3 km |
1:00:00 |
2014-09-03 |
| 17963 |
2014-09-02 |
밀 지속주 (1) |
지나가 |
13.5 km |
1:00:00 |
2014-09-02 |
| 17962 |
2014-09-01 |
보행 (1) |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2014-09-02 |
| 17961 |
2014-09-02 |
근력운동,인터벌 |
하니원 |
6 km |
1:14:50 |
2014-09-02 |
| 17960 |
2014-09-01 |
밀 조깅 (1) |
지나가 |
17 km |
1:31:00 |
2014-09-01 |
| 17959 |
2014-08-31 |
영동포도마라톤 하프 (2) |
본능질주 |
21.0975 km |
1:21:16 |
2014-09-01 |
| 17958 |
2014-08-31 |
국제관광마라톤대회 참가 (1) |
고무신 |
42.195 km |
4:24:31 |
2014-09-01 |
| 17957 |
2014-09-01 |
근력운동,가속훈련 |
하니원 |
7 km |
1:19:15 |
2014-09-01 |
| 17956 |
2014-08-31 |
강변시간주+잔차출 (1) |
떡팔이 |
27 km |
2:00:00 |
2014-08-31 |
| 17955 |
2014-08-31 |
휴식 |
하니원 |
0 km |
0:00:00 |
2014-08-31 |
| 17954 |
2014-08-30 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
7 km |
1:38:10 |
2014-08-31 |
| 17953 |
2014-08-30 |
보행 (1) |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2014-08-30 |
| 17952 |
2014-08-29 |
보행 |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-08-30 |
| 17951 |
2014-08-30 |
옥동산조깅,잔차출근 |
떡팔이 |
11 km |
1:10:00 |
2014-08-30 |
| 17950 |
2014-08-29 |
산책+잔차출퇴근 |
떡팔이 |
5 km |
1:00:00 |
2014-08-30 |
| 17949 |
2014-08-28 |
트랙훈련+잔차 |
떡팔이 |
10 km |
1:00:00 |
2014-08-29 |
| 17948 |
2014-08-28 |
보행 (1) |
고무신 |
11 km |
1:50:00 |
2014-08-29 |
| 17947 |
2014-08-29 |
스트레칭,근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:20:00 |
2014-08-29 |
| 17946 |
2014-08-28 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
8 km |
1:44:45 |
2014-08-29 |
| 17945 |
2014-08-29 |
덕성산 인근 도로 (1) |
본능질주 |
5 km |
0:36:00 |
2014-08-29 |
| 17944 |
2014-08-28 |
산책 |
본능질주 |
3 km |
0:30:00 |
2014-08-29 |
| 17943 |
2014-08-27 |
가볍게 조깅 |
본능질주 |
5 km |
0:30:00 |
2014-08-28 |
| 17942 |
2014-08-26 |
지속주 12,000m (1) |
본능질주 |
22 km |
2:20:00 |
2014-08-28 |
| 17941 |
2014-08-27 |
보행 |
고무신 |
11 km |
1:50:00 |
2014-08-28 |
| 17940 |
2014-08-27 |
퇴근주 조깅,문수산등산 (1) |
떡팔이 |
12 km |
1:10:00 |
2014-08-27 |
| 17939 |
2014-08-27 |
밀 지속주 |
지나가 |
16.5 km |
1:20:00 |
2014-08-27 |
| 17938 |
2014-08-27 |
근력운동,인터벌 |
하니원 |
5 km |
1:10:50 |
2014-08-27 |
| 17937 |
2014-08-26 |
보행 |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-08-27 |
| 17936 |
2014-08-26 |
지속주 |
떡팔이 |
15 km |
1:00:00 |
2014-08-26 |
| 17935 |
2014-08-25 |
덕성산 (1) |
본능질주 |
12 km |
1:30:00 |
2014-08-26 |
| 17934 |
2014-08-24 |
광교산 (1) |
본능질주 |
24 km |
2:19:00 |
2014-08-26 |
| 17933 |
2014-08-23 |
팔달공원 도로 (1) |
본능질주 |
18 km |
1:20:00 |
2014-08-26 |
| 17932 |
2014-08-26 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
6 km |
1:16:00 |
2014-08-26 |
| 17931 |
2014-08-25 |
보행 |
고무신 |
9 km |
1:30:00 |
2014-08-26 |
| 17930 |
2014-08-25 |
조깅 |
떡팔이 |
6 km |
0:40:00 |
2014-08-25 |
| 17929 |
2014-08-25 |
밀 조깅 |
지나가 |
16 km |
1:30:00 |
2014-08-25 |
| 17928 |
2014-08-25 |
스트레칭및 근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:20:00 |
2014-08-25 |
| 17927 |
2014-08-24 |
일요훈련 |
하니원 |
18 km |
1:55:00 |
2014-08-25 |
| 17926 |
2014-08-23 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
5 km |
1:30:00 |
2014-08-25 |
| 17925 |
2014-08-24 |
벌초 |
고무신 |
3 km |
2:30:00 |
2014-08-25 |
| 17924 |
2014-08-23 |
양주 불곡산 |
고무신 |
4 km |
2:00:00 |
2014-08-25 |
| 17923 |
2014-08-22 |
보행 |
고무신 |
9 km |
1:30:00 |
2014-08-25 |
| 17922 |
2014-08-24 |
하프지속주 |
떡팔이 |
22 km |
1:27:00 |
2014-08-24 |
| 17921 |
2014-08-22 |
공원조깅+문수산등산 |
떡팔이 |
6 km |
0:40:00 |
2014-08-24 |
| 17920 |
2014-08-20 |
밀조깅 |
떡팔이 |
7 km |
0:30:00 |
2014-08-24 |
| 17919 |
2014-08-24 |
장거리 조깅 |
지나가 |
25 km |
2:26:10 |
2014-08-24 |
| 17918 |
2014-08-22 |
밀 조깅 |
지나가 |
11 km |
1:00:00 |
2014-08-22 |
| 17917 |
2014-08-21 |
덕성산 |
본능질주 |
15 km |
1:44:00 |
2014-08-22 |
| 17916 |
2014-08-20 |
덕성산 |
본능질주 |
12 km |
1:34:00 |
2014-08-22 |
| 17915 |
2014-08-19 |
아침 5,000m t.t & 오후 12,000m 지속주 |
본능질주 |
22 km |
2:20:00 |
2014-08-22 |
| 17914 |
2014-08-18 |
덕성산 |
본능질주 |
12.9 km |
1:20:00 |
2014-08-22 |
| 17913 |
2014-08-21 |
보행 |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-08-22 |
| 17912 |
2014-08-22 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:10:00 |
2014-08-22 |
| 17911 |
2014-08-21 |
근력운동,가속훈련 |
하니원 |
7 km |
1:39:25 |
2014-08-22 |
| 17910 |
2014-08-20 |
보행 |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-08-21 |
| 17909 |
2014-08-19 |
보행 |
고무신 |
7 km |
1:10:00 |
2014-08-20 |
| 17908 |
2014-08-20 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
6 km |
1:20:15 |
2014-08-20 |
| 17907 |
2014-08-19 |
밀 가속주 |
떡팔이 |
17 km |
1:16:00 |
2014-08-20 |
| 17906 |
2014-08-19 |
밀 지속주 |
지나가 |
6.5 km |
0:30:00 |
2014-08-19 |
| 17905 |
2014-08-18 |
보행 |
고무신 |
9 km |
1:30:00 |
2014-08-19 |
| 17904 |
2014-08-19 |
근력운동,인터벌 |
하니원 |
6 km |
1:21:00 |
2014-08-19 |
| 17903 |
2014-08-18 |
밀지속주 |
떡팔이 |
11 km |
0:50:00 |
2014-08-19 |
| 17902 |
2014-08-16 |
백사실 계곡 |
고무신 |
6 km |
2:00:00 |
2014-08-18 |
| 17901 |
2014-08-15 |
공원사랑 마라톤대회 참가 (1) |
고무신 |
42.195 km |
4:45:35 |
2014-08-18 |
| 17900 |
2014-08-14 |
보행 |
고무신 |
12 km |
2:00:00 |
2014-08-18 |
| 17899 |
2014-08-18 |
지속주,근력운동 |
하니원 |
7 km |
1:15:00 |
2014-08-18 |
| 17898 |
2014-08-17 |
휴식 |
하니원 |
0 km |
0:00:00 |
2014-08-18 |
| 17897 |
2014-08-17 |
거리주+문수산등산 |
떡팔이 |
22 km |
2:00:00 |
2014-08-18 |
| 17896 |
2014-08-17 |
광교산 (1) |
본능질주 |
24 km |
2:09:04 |
2014-08-18 |
| 17895 |
2014-08-16 |
트랙 조깅 (1) |
본능질주 |
10 km |
0:39:52 |
2014-08-18 |
| 17894 |
2014-08-15 |
새벽 덕성산 60분 |
본능질주 |
10 km |
1:04:00 |
2014-08-18 |
| 17893 |
2014-08-14 |
인터벌 300m*11회 (1) |
본능질주 |
12 km |
1:20:00 |
2014-08-18 |
| 17892 |
2014-08-17 |
한강새벽마라톤대회 참가 (1) |
지나가 |
10 km |
0:48:33 |
2014-08-17 |
| 17891 |
2014-08-16 |
조깅+문수산등산 |
떡팔이 |
5 km |
1:00:00 |
2014-08-16 |
| 17890 |
2014-08-15 |
사이의 의미~ (1) |
그냥스쳐가기 |
5 km |
1:00:00 |
2014-08-16 |
| 17889 |
2014-08-16 |
스트레칭,근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:30:00 |
2014-08-16 |
| 17888 |
2014-08-15 |
근력운동,인터벌 |
하니원 |
6 km |
1:33:50 |
2014-08-16 |
| 17887 |
2014-08-14 |
근력운동,가속훈련 |
하니원 |
7 km |
1:39:25 |
2014-08-16 |
| 17886 |
2014-08-15 |
대공원90분주 (1) |
떡팔이 |
17 km |
1:30:00 |
2014-08-15 |
| 17885 |
2014-08-14 |
대공원90분주 (1) |
떡팔이 |
17 km |
1:30:00 |
2014-08-15 |
| 17884 |
2014-08-13 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
8 km |
1:45:15 |
2014-08-14 |
| 17883 |
2014-08-13 |
보행 (2) |
고무신 |
12 km |
2:00:00 |
2014-08-14 |
| 17882 |
2014-08-13 |
새벽 성대트랙 (2) |
본능질주 |
10 km |
0:40:29 |
2014-08-14 |
| 17881 |
2014-08-13 |
조깅+걷기 (2) |
떡팔이 |
11 km |
1:00:00 |
2014-08-13 |
| 17880 |
2014-08-12 |
남암산등산,조깅 (2) |
떡팔이 |
4 km |
1:00:00 |
2014-08-13 |
| 17879 |
2014-08-13 |
달리기 중심 순환운동 (2) |
시퀀스제어 |
5 km |
1:00:00 |
2014-08-13 |
| 17878 |
2014-08-12 |
인터벌 300m*12회 (3) |
본능질주 |
20 km |
2:30:00 |
2014-08-13 |
| 17877 |
2014-08-12 |
보행 (1) |
고무신 |
11 km |
1:50:00 |
2014-08-13 |
| 17876 |
2014-08-12 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
6 km |
1:16:00 |
2014-08-12 |
| 17875 |
2014-08-11 |
보행 |
고무신 |
11 km |
1:50:00 |
2014-08-12 |
| 17874 |
2014-08-11 |
아침하프주+조깅 (2) |
떡팔이 |
30 km |
3:00:00 |
2014-08-11 |
| 17873 |
2014-08-11 |
밀 조깅 (2) |
지나가 |
17.5 km |
1:30:00 |
2014-08-11 |
| 17872 |
2014-08-10 |
광교산 일주 (2) |
본능질주 |
24 km |
2:15:25 |
2014-08-11 |
| 17871 |
2014-08-11 |
스트레칭및근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:15:00 |
2014-08-11 |
| 17870 |
2014-08-10 |
일요훈련 |
하니원 |
22 km |
2:25:00 |
2014-08-11 |
| 17869 |
2014-08-09 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
4 km |
1:21:25 |
2014-08-11 |
| 17868 |
2014-08-09 |
성대트랙 40분 조깅 |
본능질주 |
8 km |
0:40:00 |
2014-08-11 |
| 17867 |
2014-08-08 |
성대트랙 3,000m(10'57") (1) |
본능질주 |
10 km |
1:00:00 |
2014-08-11 |
| 17866 |
2014-08-09 |
보행 |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2014-08-11 |
| 17865 |
2014-08-10 |
수변공원걷기 (1) |
떡팔이 |
3 km |
2:00:00 |
2014-08-10 |
| 17864 |
2014-08-09 |
퇴근주,걷기 (1) |
떡팔이 |
14 km |
1:15:00 |
2014-08-10 |
| 17863 |
2014-08-08 |
보행 |
고무신 |
12 km |
2:00:00 |
2014-08-09 |
| 17862 |
2014-08-08 |
조깅,출근주 |
떡팔이 |
23 km |
2:30:00 |
2014-08-08 |
| 17861 |
2014-08-07 |
영축산 가족산행 |
떡팔이 |
4 km |
5:00:00 |
2014-08-08 |
| 17860 |
2014-08-05 |
조깅,가속주 |
떡팔이 |
20 km |
1:50:00 |
2014-08-08 |
| 17859 |
2014-08-08 |
밀 지속주 (1) |
지나가 |
5 km |
0:20:43 |
2014-08-08 |
| 17858 |
2014-08-08 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:25:00 |
2014-08-08 |
| 17857 |
2014-08-07 |
보행 (1) |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-08-08 |
| 17856 |
2014-08-07 |
팔달산 5회전 (1) |
본능질주 |
15 km |
1:00:00 |
2014-08-08 |
| 17855 |
2014-08-06 |
수중전 60분 (1) |
본능질주 |
10 km |
1:00:00 |
2014-08-08 |
| 17854 |
2014-08-07 |
크로스컨트리 |
지나가 |
6.5 km |
1:05:00 |
2014-08-07 |
| 17853 |
2014-08-07 |
근력운동,가속훈련 |
하니원 |
6 km |
1:34:00 |
2014-08-07 |
| 17852 |
2014-08-06 |
보행 |
고무신 |
12 km |
2:00:00 |
2014-08-07 |
| 17851 |
2014-08-06 |
지속주,근력운동 |
하니원 |
6 km |
1:11:00 |
2014-08-06 |
| 17850 |
2014-08-05 |
밀 가속주 |
지나가 |
12 km |
1:00:00 |
2014-08-05 |
| 17849 |
2014-08-05 |
근력운동,지속주 (1) |
하니원 |
6 km |
1:33:20 |
2014-08-05 |
| 17848 |
2014-08-04 |
보행 (1) |
고무신 |
7 km |
1:10:00 |
2014-08-05 |
| 17847 |
2014-08-04 |
출근주,대공원조깅 (1) |
떡팔이 |
27 km |
2:30:00 |
2014-08-05 |
| 17846 |
2014-08-02 |
보행 |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-08-04 |
| 17845 |
2014-08-04 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
5 km |
1:10:00 |
2014-08-04 |
| 17844 |
2014-08-03 |
근력운동,가속훈련 |
하니원 |
7 km |
1:43:00 |
2014-08-04 |
| 17843 |
2014-08-02 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
9 km |
1:50:00 |
2014-08-04 |
| 17842 |
2014-08-01 |
휴가 |
하니원 |
0 km |
0:00:00 |
2014-08-04 |
| 17841 |
2014-08-03 |
광교산(고관절 부근 중등근 근육통) (2) |
본능질주 |
24 km |
3:13:00 |
2014-08-04 |
| 17840 |
2014-08-02 |
팔달산 도로 (1) |
본능질주 |
16 km |
1:40:00 |
2014-08-04 |
| 17839 |
2014-08-01 |
성대트랙 및 팔달산 (1) |
본능질주 |
22 km |
2:00:00 |
2014-08-04 |
| 17838 |
2014-08-03 |
밀조깅 (1) |
떡팔이 |
5 km |
0:22:00 |
2014-08-04 |
| 17837 |
2014-08-03 |
크로스컨트리 (2) |
지나가 |
4 km |
0:41:00 |
2014-08-03 |
| 17836 |
2014-08-02 |
옥동산크로스컨트리 중강 (2) |
떡팔이 |
19 km |
1:40:00 |
2014-08-03 |
| 17835 |
2014-08-01 |
트랙지속주 (1) |
지나가 |
12 km |
1:00:54 |
2014-08-02 |
| 17834 |
2014-08-01 |
아침출근주 (2) |
떡팔이 |
10 km |
1:00:00 |
2014-08-02 |
| 17833 |
2014-08-01 |
보행 (2) |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-08-02 |
| 17832 |
2014-07-31 |
해피조깅 (2) |
시퀀스제어 |
7.5 km |
0:50:00 |
2014-08-01 |
| 17831 |
2014-07-31 |
보행 (1) |
고무신 |
11 km |
1:50:00 |
2014-08-01 |
| 17830 |
2014-07-31 |
인터벌 2,000m*3회 (4) |
본능질주 |
10 km |
1:10:00 |
2014-07-31 |
| 17829 |
2014-07-31 |
평범한조깅 (2) |
떡팔이 |
10 km |
1:00:00 |
2014-07-31 |
| 17828 |
2014-07-31 |
휴식 |
하니원 |
0 km |
0:00:00 |
2014-07-31 |
| 17827 |
2014-07-30 |
보행 (2) |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2014-07-31 |
| 17826 |
2014-07-30 |
트랙조깅 (5) |
마라톤닥터 |
3 km |
0:16:00 |
2014-07-30 |
| 17825 |
2014-07-30 |
크로스컨트리 (4) |
지나가 |
9 km |
1:35:00 |
2014-07-30 |
| 17824 |
2014-07-30 |
땀으로 졎다. (4) |
떡팔이 |
11 km |
1:20:00 |
2014-07-30 |
| 17823 |
2014-07-29 |
적막함을 알기나 할까? (5) |
그냥스쳐가기 |
5 km |
1:00:00 |
2014-07-30 |
| 17822 |
2014-07-29 |
보행 (4) |
고무신 |
15 km |
2:30:00 |
2014-07-30 |
| 17821 |
2014-07-30 |
지속주,근력운동 |
하니원 |
7 km |
1:20:00 |
2014-07-30 |
| 17820 |
2014-07-30 |
새벽 성대트랙 (6) |
본능질주 |
10 km |
1:00:00 |
2014-07-30 |
| 17819 |
2014-07-29 |
지속주 12,000m (4) |
본능질주 |
25 km |
2:30:00 |
2014-07-30 |
| 17818 |
2014-07-29 |
대공원조깅1k (3) |
떡팔이 |
11 km |
1:08:00 |
2014-07-29 |
| 17817 |
2014-07-29 |
중년과운동 (6) |
시퀀스제어 |
0 km |
1:00:00 |
2014-07-29 |
| 17816 |
2014-07-28 |
성대 트랙 (4) |
본능질주 |
15 km |
1:10:00 |
2014-07-29 |
| 17815 |
2014-07-29 |
근력운동,지속주 (1) |
하니원 |
5 km |
1:10:00 |
2014-07-29 |
| 17814 |
2014-07-28 |
보행 (1) |
고무신 |
6 km |
1:00:00 |
2014-07-29 |
| 17813 |
2014-07-27 |
바닥에 누워버렸다. (5) |
그냥스쳐가기 |
9 km |
1:15:00 |
2014-07-28 |
| 17812 |
2014-07-28 |
대공원조깅 (3) |
떡팔이 |
10 km |
1:00:00 |
2014-07-28 |
| 17811 |
2014-07-27 |
퇴근주 (2) |
떡팔이 |
15 km |
1:20:00 |
2014-07-28 |
| 17810 |
2014-07-28 |
근력운동,인터벌 (1) |
하니원 |
6 km |
1:21:15 |
2014-07-28 |
| 17809 |
2014-07-27 |
휴식 |
하니원 |
0 km |
0:00:00 |
2014-07-28 |
| 17808 |
2014-07-26 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
7 km |
1:42:00 |
2014-07-28 |
| 17807 |
2014-07-26 |
보행 (1) |
고무신 |
10 km |
1:50:00 |
2014-07-28 |
| 17806 |
2014-07-27 |
광교산 일주 (3) |
본능질주 |
24 km |
2:22:00 |
2014-07-28 |
| 17805 |
2014-07-25 |
보행 |
고무신 |
10 km |
1:50:00 |
2014-07-28 |
| 17804 |
2014-07-27 |
지속주 (2) |
지나가 |
12.5 km |
1:02:06 |
2014-07-27 |
| 17803 |
2014-07-26 |
더워 걷기로 대체 (1) |
떡팔이 |
3 km |
1:00:00 |
2014-07-26 |
| 17802 |
2014-07-25 |
퇴근주,옥동산조깅 (1) |
떡팔이 |
22 km |
2:00:00 |
2014-07-25 |
| 17801 |
2014-07-24 |
야근후 잔차 퇴근 (1) |
떡팔이 |
3 km |
0:30:00 |
2014-07-25 |
| 17800 |
2014-07-23 |
대운산계곡 (1) |
떡팔이 |
10 km |
1:30:00 |
2014-07-25 |
| 17799 |
2014-07-22 |
공원조깅,태종대관광 (1) |
떡팔이 |
5 km |
0:30:00 |
2014-07-25 |
| 17798 |
2014-07-21 |
수변공원조깅 (1) |
떡팔이 |
8 km |
1:00:00 |
2014-07-25 |
| 17797 |
2014-07-20 |
밀가속주 (1) |
떡팔이 |
13 km |
1:00:00 |
2014-07-25 |
| 17796 |
2014-07-25 |
점심 밀 5k (2) |
본능질주 |
5 km |
0:24:00 |
2014-07-25 |
| 17795 |
2014-07-24 |
보행 (1) |
고무신 |
10 km |
1:40:00 |
2014-07-25 |
| 17794 |
2014-07-25 |
근력운동 |
하니원 |
0 km |
1:15:00 |
2014-07-25 |
| 17793 |
2014-07-24 |
인터벌 300m*12ea (1) |
본능질주 |
10 km |
1:00:00 |
2014-07-25 |
| 17792 |
2014-07-24 |
밀 조깅 (2) |
지나가 |
11.3 km |
1:00:00 |
2014-07-24 |
| 17791 |
2014-07-23 |
그렇게 살아야겠다. (4) |
그냥스쳐가기 |
6 km |
1:10:00 |
2014-07-24 |
| 17790 |
2014-07-23 |
보행 (2) |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2014-07-24 |
| 17789 |
2014-07-24 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
5 km |
1:10:00 |
2014-07-24 |
| 17788 |
2014-07-23 |
조깅 (2) |
본능질주 |
10 km |
1:00:00 |
2014-07-24 |
| 17787 |
2014-07-23 |
밀 조깅 (2) |
지나가 |
10 km |
1:00:00 |
2014-07-23 |
| 17786 |
2014-07-23 |
집에서 여러가지 운동 (3) |
시퀀스제어 |
5 km |
1:00:00 |
2014-07-23 |
| 17785 |
2014-07-23 |
근력운동,지속주 |
하니원 |
6 km |
1:16:20 |
2014-07-23 |
| 17784 |
2014-07-22 |
10,000m 지속주 (3) |
본능질주 |
10 km |
0:44:43 |
2014-07-23 |
| 17783 |
2014-07-22 |
보행 |
고무신 |
8 km |
1:20:00 |
2014-07-23 |
| 17782 |
2014-07-21 |
워밍업 |
본능질주 |
3 km |
0:25:00 |
2014-07-22 |
| 17781 |
2014-07-21 |
보행 |
고무신 |
12 km |
2:00:00 |
2014-07-22 |
|
|
