04월 29일(월)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
*일지 검색    연령 : ~ , 성별 : , 종목 :
  ~     시간 횟수 거리     [일지 랭킹 보기]
*닉네임을 클릭하시면 해당 회원의 일지 작성 통계자료를 볼 수 있습니다.
순번 훈련일 훈련명 닉네임 거리 (km) 시간 (분) 등록일
16780 2013-12-25   퇴근주 (2) 떡팔이 11 km 1:00:00 2013-12-25
16779 2013-12-25   12000m (3) 본능질주 17 km 1:30:00 2013-12-25
16778 2013-12-24   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2013-12-25
16777 2013-12-24   도로직선주 (3) 마라톤닥터 2.8 km 0:15:00 2013-12-25
16776 2013-12-24   조깅90분 (2) 떡팔이 15 km 1:30:00 2013-12-24
16775 2013-12-24   조깅과 언덕훈련 (2) 시퀀스제어 6 km 1:00:00 2013-12-24
16774 2013-12-24   숙취 해독 조깅 (3) 본능질주 5 km 0:29:00 2013-12-24
16773 2013-12-23   도로직선주 (3) 마라톤닥터 2.8 km 0:14:00 2013-12-24
16772 2013-12-23   조깅+보행 (1) 고무신 6 km 1:50:00 2013-12-24
16771 2013-12-24   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:14:50 2013-12-24
16770 2013-12-23   등산겸 길게걷기 (3) 떡팔이 15 km 3:50:00 2013-12-24
16769 2013-12-22   옥동산왕복주 (2) 떡팔이 11 km 1:10:00 2013-12-24
16768 2013-12-21   빠르게걷기 (1) 떡팔이 4 km 1:00:00 2013-12-24
16767 2013-12-23   런닝머신 (4) 스피드롱런 12 km 1:30:00 2013-12-23
16766 2013-12-22   크로스컨트리 (2) 잘달려 15 km 2:30:00 2013-12-23
16765 2013-12-23   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-12-23
16764 2013-12-22   일요훈련 하니원 15 km 1:27:00 2013-12-23
16763 2013-12-21   근력운동및 지속주 하니원 5 km 1:15:00 2013-12-23
16762 2013-12-20   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:33:30 2013-12-23
16761 2013-12-22   퇴근주 (3) 마라톤닥터 5.5 km 0:27:00 2013-12-23
16760 2013-12-22   180분주 (3) 본능질주 35 km 3:08:00 2013-12-22
16759 2013-12-21   삼거리수퍼 & 밀 조깅 (2) 본능질주 15 km 1:36:00 2013-12-22
16758 2013-12-20   100분 조깅 (2) 본능질주 20 km 1:42:00 2013-12-22
16757 2013-12-21   보행+조깅 고무신 10 km 1:30:00 2013-12-22
16756 2013-12-21   퇴근주 마라톤닥터 5.5 km 0:28:00 2013-12-21
16755 2013-12-20   조깅 잘달려 8 km 0:00:00 2013-12-21
16754 2013-12-19   조깅 잘달려 12 km 0:00:00 2013-12-21
16753 2013-12-20   보행 고무신 7 km 1:10:00 2013-12-21
16752 2013-12-20   퇴근주 마라톤닥터 5.5 km 0:28:00 2013-12-20
16751 2013-12-19   보행 고무신 3 km 0:30:00 2013-12-20
16750 2013-12-20   눈길 출근주 (2) 떡팔이 11 km 1:00:00 2013-12-20
16749 2013-12-19   조깅 떡팔이 8 km 1:00:00 2013-12-20
16748 2013-12-18   밀 떡팔이 6 km 0:30:00 2013-12-20
16747 2013-12-19   퇴근주 (3) 마라톤닥터 5.5 km 0:27:00 2013-12-19
16746 2013-12-19   밀 45분 (3) 본능질주 7 km 0:45:00 2013-12-19
16745 2013-12-19   런닝머신 (3) 스피드롱런 6 km 0:45:00 2013-12-19
16744 2013-12-18   인터벌 (1) 잘달려 7 km 0:00:00 2013-12-19
16743 2013-12-19   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-12-19
16742 2013-12-18   밀에서 두탕 (2) 본능질주 8 km 0:56:00 2013-12-19
16741 2013-12-18   보행 고무신 6 km 1:00:00 2013-12-18
16740 2013-12-18   런닝머신 (1) 스피드롱런 6 km 0:45:00 2013-12-18
16739 2013-12-17   조깅 잘달려 12 km 0:00:00 2013-12-18
16738 2013-12-18   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:10:40 2013-12-18
16737 2013-12-17   퇴근주 (3) 마라톤닥터 5.5 km 0:28:00 2013-12-17
16736 2013-12-17   두탕 훈련 (4) 본능질주 31 km 2:35:00 2013-12-17
16735 2013-12-17   보행 고무신 5 km 0:50:00 2013-12-17
16734 2013-12-15   언덕주 잘달려 18 km 0:00:00 2013-12-17
16733 2013-12-17   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:21:00 2013-12-17
16732 2013-12-16   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2013-12-17
16731 2013-12-16   등산(가지산) (2) 떡팔이 7 km 3:00:00 2013-12-17
16730 2013-12-15   걷기 떡팔이 15 km 3:30:00 2013-12-17
16729 2013-12-14   조깅 떡팔이 6 km 1:00:00 2013-12-17
16728 2013-12-16   보행 고무신 7 km 1:10:00 2013-12-17
16727 2013-12-16   퇴근주 (3) 마라톤닥터 5.5 km 0:28:00 2013-12-16
16726 2013-12-16   런닝머신 (2) 스피드롱런 5 km 0:45:00 2013-12-16
16725 2013-12-16   점심시간 밀 29분&단지 (3) 본능질주 15 km 1:21:00 2013-12-16
16724 2013-12-15   낙동강변마라톤대회 하니원 10 km 0:58:27 2013-12-16
16723 2013-12-14   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-12-16
16722 2013-12-13   근력운동및 지속주 하니원 8 km 1:44:40 2013-12-16
16721 2013-12-15   트랙조깅 (3) 마라톤닥터 7 km 0:35:00 2013-12-15
16720 2013-12-15   60분조깅 (2) 스피드롱런 10 km 1:00:00 2013-12-15
16719 2013-12-14   송년대회참가+중학 송년회 (3) 고무신 46 km 4:40:00 2013-12-15
16718 2013-12-13   보행 고무신 6 km 0:50:00 2013-12-15
16717 2013-12-15   밀 28분 (2) 본능질주 5.2 km 0:28:00 2013-12-15
16716 2013-12-14   걷기 50분 본능질주 4 km 0:50:00 2013-12-15
16715 2013-12-13   밀 60분 본능질주 10 km 1:00:00 2013-12-15
16714 2013-12-14   도로직선주 (3) 마라톤닥터 3.8 km 0:20:00 2013-12-15
16713 2013-12-14   런닝머신 (1) 스피드롱런 10 km 1:30:00 2013-12-15
16712 2013-12-13   도로직선주 마라톤닥터 3.8 km 0:20:00 2013-12-14
16711 2013-12-13   조깅 (2) 떡팔이 8 km 1:00:00 2013-12-13
16710 2013-12-12   조깅 (1) 잘달려 9 km 0:57:00 2013-12-13
16709 2013-12-12   조깅+보행 (1) 고무신 8 km 1:10:00 2013-12-13
16708 2013-12-12   밀 30분 (2) 본능질주 5 km 0:30:00 2013-12-13
16707 2013-12-12   도로직선주 (3) 마라톤닥터 6 km 0:29:00 2013-12-13
16706 2013-12-12   런닝머신 (3) 스피드롱런 7 km 0:45:00 2013-12-12
16705 2013-12-12   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:05:00 2013-12-12
16704 2013-12-11   도로직선주 (3) 마라톤닥터 3.9 km 0:20:00 2013-12-12
16703 2013-12-11   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2013-12-12
16702 2013-12-12   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-12-12
16701 2013-12-11   밀 80분 (4) 본능질주 12 km 1:20:00 2013-12-12
16700 2013-12-11   어제와같이 90분주 (2) 떡팔이 13 km 1:30:00 2013-12-11
16699 2013-12-10   조깅 (2) 잘달려 10 km 0:00:00 2013-12-11
16698 2013-12-10   몸풀기조깅 (3) 마라톤닥터 2.8 km 0:15:00 2013-12-11
16697 2013-12-11   가속훈련및 근력운동 하니원 6 km 1:18:40 2013-12-11
16696 2013-12-10   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2013-12-11
16695 2013-12-10   90분주 (3) 떡팔이 13 km 1:30:00 2013-12-11
16694 2013-12-10   80분 조깅(헬스장) (3) 본능질주 14 km 1:20:00 2013-12-10
16693 2013-12-10   런닝머신 (3) 스피드롱런 7 km 0:45:00 2013-12-10
16692 2013-12-09   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2013-12-10
16691 2013-12-09   몸풀기조깅 (4) 마라톤닥터 2.8 km 0:15:00 2013-12-10
16690 2013-12-09   근력 20분+조깅 35분 (4) 본능질주 5 km 0:35:00 2013-12-10
16689 2013-12-10   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:13:55 2013-12-10
16688 2013-12-09   조깅+걷기 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2013-12-09
16687 2013-12-09   런닝머신 (3) 스피드롱런 6 km 0:45:00 2013-12-09
16686 2013-12-08   언덕조깅 (1) 잘달려 18 km 0:00:00 2013-12-09
16685 2013-12-09   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-12-09
16684 2013-12-08   보행 (2) 고무신 10 km 1:40:00 2013-12-09
16683 2013-12-08   퇴근주 (4) 마라톤닥터 5.5 km 0:25:00 2013-12-09
16682 2013-12-08   등산(대운산) (4) 떡팔이 4 km 4:00:00 2013-12-08
16681 2013-12-08   60분조깅 (3) 스피드롱런 10 km 1:00:00 2013-12-08
16680 2013-12-08   일요훈련 하니원 12 km 0:00:00 2013-12-08
16679 2013-12-07   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:38:10 2013-12-08
16678 2013-12-08   광교산 (4) 본능질주 24 km 2:26:00 2013-12-08
16677 2013-12-07   백운호수 본능질주 10 km 0:53:00 2013-12-08
16676 2013-12-06   청계사 본능질주 20 km 1:57:00 2013-12-08
16675 2013-12-07   도봉산종주 (1) 고무신 10.3 km 4:30:00 2013-12-08
16674 2013-12-06   보행 고무신 8 km 1:20:00 2013-12-08
16673 2013-12-07   등산(삼각산) (2) 떡팔이 4 km 4:00:00 2013-12-07
16672 2013-12-07   퇴근주 (2) 마라톤닥터 5.5 km 0:27:00 2013-12-07
16671 2013-12-06   조깅+등산 (1) 떡팔이 8 km 1:00:00 2013-12-07
16670 2013-12-06   퇴근주 (2) 마라톤닥터 5.5 km 0:27:00 2013-12-06
16669 2013-12-06   가속훈련및 근력운동 하니원 7 km 1:10:20 2013-12-06
16668 2013-12-05   보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2013-12-06
16667 2013-12-05   퇴근주 (2) 마라톤닥터 5.5 km 0:28:00 2013-12-05
16666 2013-12-05   80분 조깅 (2) 본능질주 17.1 km 1:20:00 2013-12-05
16665 2013-12-05   두탕 (3) 스피드롱런 20 km 1:30:00 2013-12-05
16664 2013-12-04   미세먼지 때문에 실내운동 (3) 시퀀스제어 9 km 0:42:00 2013-12-05
16663 2013-12-04   조깅+워킹 고무신 11 km 1:30:00 2013-12-05
16662 2013-12-05   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-12-05
16661 2013-12-04   몸풀기조깅 (4) 마라톤닥터 7 km 0:38:00 2013-12-04
16660 2013-12-04   조깅 60분+근력30분 (3) 본능질주 11 km 0:58:55 2013-12-04
16659 2013-12-03   조깅 (1) 잘달려 2 km 0:00:00 2013-12-04
16658 2013-12-03   조깅+워킹 (1) 고무신 10 km 1:30:00 2013-12-04
16657 2013-12-04   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:14:20 2013-12-04
16656 2013-12-03   조깅 30분 + 근력 30분 (1) 본능질주 4 km 1:00:00 2013-12-04
16655 2013-12-03   퇴근주 (2) 마라톤닥터 5.5 km 0:29:00 2013-12-03
16654 2013-12-02   보행 고무신 9 km 1:30:00 2013-12-03
16653 2013-12-03   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-12-03
16652 2013-12-02   퇴근주(사진) 마라톤닥터 5.5 km 0:27:00 2013-12-02
16651 2013-12-02   밀 조깅 5k (2) 본능질주 5 km 0:30:00 2013-12-02
16650 2013-12-02   런닝머신 (2) 스피드롱런 10 km 0:50:00 2013-12-02
16649 2013-12-01   뛰기싫다. (5) 그냥스쳐가기 5 km 0:40:00 2013-12-02
16648 2013-12-02   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:24:15 2013-12-02
16647 2013-12-01   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-12-02
16646 2013-12-01   조깅+산행(천마산) 잘달려 28 km 0:00:00 2013-12-02
16645 2013-12-01   시즌마감마라톤 참가 (1) 고무신 42.195 km 4:00:09 2013-12-02
16644 2013-11-30   조깅+워킹 (1) 고무신 7.4 km 1:00:00 2013-12-02
16643 2013-12-01   트랙조깅 (3) 마라톤닥터 6 km 0:30:00 2013-12-01
16642 2013-12-01   장거리 훈련. (2) 스피드롱런 25 km 2:40:00 2013-12-01
16641 2013-11-30   도로직선주 (2) 마라톤닥터 3.8 km 0:20:00 2013-12-01
16640 2013-12-01   광교산 일주 (3) 본능질주 24 km 2:51:22 2013-12-01
16639 2013-11-30   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:55:00 2013-11-30
16638 2013-11-29   조깅 (1) 고무신 3 km 0:20:00 2013-11-30
16637 2013-11-29   도로직선주 (3) 마라톤닥터 3.7 km 0:20:00 2013-11-30
16636 2013-11-29   60분조깅 (2) 스피드롱런 10 km 1:00:00 2013-11-29
16635 2013-11-28   언덕인터벌 (4) 시퀀스제어 5 km 0:45:00 2013-11-29
16634 2013-11-28   조깅 (1) 잘달려 10 km 0:58:00 2013-11-29
16633 2013-11-28   조깅+보행 (1) 고무신 10 km 1:30:00 2013-11-29
16632 2013-11-28   몸풀기조깅 (3) 마라톤닥터 1.4 km 0:07:00 2013-11-29
16631 2013-11-29   가속훈련및근력운동 하니원 7 km 1:18:40 2013-11-29
16630 2013-11-28   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:14:30 2013-11-28
16629 2013-11-27   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-11-28
16628 2013-11-27   조깅+보행 고무신 5 km 0:40:00 2013-11-28
16627 2013-11-27   런닝머신 (3) 스피드롱런 5 km 1:00:00 2013-11-27
16626 2013-11-27   트랙조깅 (4) 마라톤닥터 6 km 0:30:00 2013-11-27
16625 2013-11-26   오전,오후운동 (4) 시퀀스제어 5 km 1:00:00 2013-11-27
16624 2013-11-26   조깅 (1) 잘달려 8 km 0:00:00 2013-11-27
16623 2013-11-26   조깅과 보행 (1) 고무신 10 km 1:28:00 2013-11-27
16622 2013-11-26   도로직선주 (2) 마라톤닥터 3.8 km 0:20:00 2013-11-27
16621 2013-11-26   런닝머신 (2) 스피드롱런 10 km 1:00:00 2013-11-26
16620 2013-11-26   8km 밀 (2) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-11-26
16619 2013-11-24   10km 기록주 (1) 맛동산 10 km 0:45:00 2013-11-26
16618 2013-11-23   밀조깅 맛동산 7 km 0:35:00 2013-11-26
16617 2013-11-20   조깅 10km 맛동산 10 km 0:50:00 2013-11-26
16616 2013-11-19   조깅주 5km 맛동산 5 km 0:25:00 2013-11-26
16615 2013-11-17   8km 가볍게 맛동산 8 km 0:40:00 2013-11-26
16614 2013-11-16   4km 가볍게 조깅주 맛동산 4 km 0:21:00 2013-11-26
16613 2013-11-26   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:08:50 2013-11-26
16612 2013-11-25   조깅+보행 고무신 6.5 km 1:00:00 2013-11-26
16611 2013-11-25   도로직선주 (2) 마라톤닥터 2.8 km 0:15:00 2013-11-26
16610 2013-11-25   런닝머신 (1) 스피드롱런 5 km 0:45:00 2013-11-25
16609 2013-11-24   조깅+보행 고무신 9 km 1:25:00 2013-11-25
16608 2013-11-24   산행(불곡산) 잘달려 6.6 km 0:00:00 2013-11-25
16607 2013-11-25   인터벌및 근력운동 하니원 8 km 1:13:15 2013-11-25
16606 2013-11-24   퇴근주 (2) 마라톤닥터 5.5 km 0:28:00 2013-11-24
16605 2013-11-24   등산 1시간 (2) 본능질주 5 km 1:00:00 2013-11-24
16604 2013-11-24   일요훈련 하니원 10 km 1:05:00 2013-11-24
16603 2013-11-23   근력운동 하니원 0 km 1:40:00 2013-11-24
16602 2013-11-23   조깅과 산행 고무신 22 km 3:40:00 2013-11-24
16601 2013-11-22   보행 고무신 9 km 3:00:00 2013-11-24
16600 2013-11-23   퇴근주 (2) 마라톤닥터 5.5 km 0:25:00 2013-11-23
16599 2013-11-22   퇴근주 마라톤닥터 5.5 km 0:28:00 2013-11-22
16598 2013-11-21   걷기 잘달려 5 km 0:00:00 2013-11-22
16597 2013-11-21   조깅+보행 고무신 13 km 2:00:00 2013-11-22
16596 2013-11-21   조깅 30분 (4) 본능질주 5 km 0:30:00 2013-11-22
16595 2013-11-22   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:14:05 2013-11-22
16594 2013-11-21   퇴근주 (2) 마라톤닥터 5.5 km 0:26:00 2013-11-21
16593 2013-11-21   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2013-11-21
16592 2013-11-20   조깅+보행 고무신 6 km 1:00:00 2013-11-21
16591 2013-11-20   조깅 95분 (2) 본능질주 16 km 1:35:00 2013-11-20
16590 2013-11-20   트랙조깅 (2) 마라톤닥터 6.5 km 0:31:00 2013-11-20
16589 2013-11-19   조깅+워킹 (1) 고무신 10 km 1:30:00 2013-11-20
16588 2013-11-20   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:20:00 2013-11-20
16587 2013-11-19   퇴근주 마라톤닥터 5.5 km 0:28:00 2013-11-19
16586 2013-11-18   보행 고무신 5 km 1:00:00 2013-11-19
16585 2013-11-19   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-11-19
16584 2013-11-18   퇴근주 (2) 마라톤닥터 5.5 km 0:28:00 2013-11-18
16583 2013-11-18   회복조깅 (4) 본능질주 10.2 km 1:00:00 2013-11-18
16582 2013-11-18   런닝머신 (2) 스피드롱런 6.5 km 0:50:00 2013-11-18
16581 2013-11-17   산행(백봉~천마산) (2) 잘달려 15 km 3:30:00 2013-11-18

  21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지