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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
503 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-01-07 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:55:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 28분 출근주 아침 체중: 60.4kg
저녁 27분 퇴근주 질주 3회 80m 저녁 체중: 60.7kg
남들은 오늘 날씨가 춥다고 하지만 역시 이런 추운 날씨 속에서 뛰는 것이 진정 달리기의
참맛인가 보다
오른쪽 골반이 스트레칭이 덜 되고 느낌이....아무튼 질주로 오늘 하루도 마무리 해 본다.
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| 메모 |
골반이 완전한 상태는 아니다. |
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