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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 지속주 |
2011-01-27 09:12:34 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
396 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-01-26 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
날씨는 은근히 추운 날씨인 것 같다.
츄리닝 복장 중 상의는 땀에 몸이 축축히 얼어 붙는 것 같아 한기를 느낄 정도의 날씨.
감기 상태는 점차 호존되고는 있지만 아스피린2알을 먹고 뛰어서 그런지는 몰라도 머리가 아프고
속도 매스겁고 별로인 상태에서 조깅이 이루어지고 있다.
오늘도 1시간 정도 뛰는것이 쉬운편은 아니었다.
속도는 어제보다 좀 나아진것 같지만 여전히 제 컨디션을 찾지 못하고 한동안 고생하지 싶다.
저녁 60분 트랙 지속주 8라인 2:14,2:13
기침은 덜 하지만 가래가 좀 나오는 편이다.
운동장을 많이 돌아서 그런지 무릎이 안족으로 땡긴다.(복합적인 훈련이 필요할 시점인 것 같다) |
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| 메모 |
감기 진행중 |
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