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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 우중크로스컨트리 |
2014-01-08 23:06:23 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
287 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-01-08 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
옥동산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침새벽조깅 가볍게 4km
오전 우중 옥동산왕복
비가 내렸지만 날씨가 그닥 춥지가않아서 바람막이옷입고
옥동산을 내달렸다. 우중에도 우산들고 산책을 하시는분들이 몇사람있었고 조용했다.
여름엔 우중주 많이하지만 겨울에 한다는것은 쉽지않은일..
생각보다 괜챦았고 재미도 솔솔했다.
돌아와 뒤를 보니 옷에 흙투성이 약간 미친놈 처럼 달렸나..
어제 장거리등산 후유증은 조금있었지만 기분좋게 달릴수 있었던 것은
여수하프대회가 나에겐 훈련이 되었고 자극이 된 듯 싶다.
오늘부터 야근..
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| 메모 |
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