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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 60분조깅 |
2014-02-02 13:41:15 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
247 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2014-02-02 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
73 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
06:30~07:30 아침에 일어나 창원 운동장을 찾았다.
어제 비가와서 바닥이 촉촉하다.날씨는 겨울답지않고 따뜻하네.
뛰기에는 좋았다. 설연휴라 엄청 먹어서 몸이 많이 무겁네....
컨디션 조절차 60분조깅을 해준다. 땀을 많이 흘리고 왼쪽 종아리가 땡기네...
몸관리를 잘하자.
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| 메모 |
일상으로 돌아가자 |
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