|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 조깅+보행 |
2014-02-14 11:01:39 |
|
|
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
241 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-02-13 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
도봉보건소 정유장 조깅모드 이동 버스탑승후 강동역 정유장 하차 사무실로
오전
강동소방서장 방문에 현장설명후 정거장 견학동행
오후
문자 연락받고 농협에들러 카드 발급받고 구카드는 폐기
국민은행도 들러 카드 재신청
집수정 들르니 박용우 과장 현장입구에서 조우 동행하여 현장점검
시점측 터널 천정 세굴부 보강 확인하다 둔촌동 시장에서 순대국 하나 먹고
길동사거리 조깅모드 이동 11시 20분 버스탑승 도봉구민회관 하차하니 12시 막 넘은시각
집으로 보행이동 집에도착하니 이상화 선수 1000미터 결승전 시작 아쉽게 매달은 실퍠???
|
|
| 메모 |
카드 재발급 |
|
|
|
