05¿ù 10ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í ±×³É½ºÃÄ°¡±â (1960³â»ý, ¿©¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2011-11-11 09:44:39
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 4:41:33 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:45:09 10km ±â·Ï 0:45:34
5km ±â·Ï 0:23:45 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 0 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 1
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 12 10km ¿ÏÁÖ¼ö 48 5km ¿ÏÁÖ¼ö 6

º¸±äÁÁ´Ù~ 2014-04-01 17:33:01

´Ð³×ÀÓ ±×³É½ºÃÄ°¡±â Á¶È¸¼ö 211 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2014-04-01 ÈÆ·Ã °Å¸® 5 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 0:50:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò Á¦2ºÎµÎ ÈÆ·Ã Á¾·ù Á¶±ë °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 56 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
¸¶»ê ¸ð ¸¶¶óÅæŬ·´ ȸ¿øµéÀÌ
¾ÆħÁ¶±ëÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
12¸í³²Áþ~
2ºÎµÎ´Â ·¹ÀÎÀÌ µÎ°³´Ù
¾ÈÂÊÀº ÀÚÀü°Å Àü¿ëÀÌ°í
¹Ù±ùÂÊÀº °È´Â»ç¶÷µéÀÌ´Ù.
ÁÙ¼­¼­ Á¶±ëÇÏ´Â ÆûÀÌ ¸ÚÁö´Ù.
±×·±µ¥,
°È´Â»ç¶÷µéÀº Á¶±Ý ºÒÆíÇÏ°Í´Ù
´Üü¿îµ¿Àº 8·¹ÀÎÀÌ °®ÃçÁø
¿îµ¿ÀåÀÌ ¸ÂÀ»µí ½Í´Ù.
¾Æ´Ï¸é,
û·®»êÀÓµµ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´øÁö,,
¾Æ¹¸´ø °Ç°­ÇÑ ¾ÆħÀ» ¿©´Â°Í °°¾Æ
º¸±äÁÁ´Ù.
 
5km
50'
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   Èë±æÁ¶±ë60ºÐ
´ÙÀ½   ±Ù·Â¿îµ¿,Áö¼ÓÁÖ

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö