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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
160 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-05-28 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
도봉보건소 정유장 보행이동 버스탑승후 강동역 정유장 하차 사무실로
오전 고양터미널 화재사고 관련 정거장 특별점검
오후 우리현장에서 감리원 기본안전교육과 평가 1회 개최
오후 두시부터 네시반 까지
야간 잔무처리 협의하다 아홉시 넘어 퇴근
튀니지 대표 축구 평가전 후반만 디엠비로 시청 1:0 패배???
천호사거리 정유장 탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
안전교육 |
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