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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
238 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-04-26 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
중랑천 뚝방길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
족저 통증으로 오늘도 조깅은 포기하고 기상후 스트칭은 약20분 수행
오전 사이버강좌 수강뒤 늦은 식사후 돌돌이 강아지 데리고 노원교까지 산책
12시 반 다되어 돌아오다
오후 집안 청소 마치고 며눌 부모 상견례가 사당동에서...
오후 네시 오십분 집을나서 도착하니 약속시간 6시 5분전
만찬마치고 귀가하니 아홉시가 넘은 시각이다
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| 메모 |
강아지와 함께 |
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