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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
266 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-06-13 |
훈련 거리 |
12.4 km |
훈련 시간 |
1:12:00 |
| 훈련 장소 |
중랑천 둔치 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
69.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제 사위 외숙 조문관계로 사위는 강남성모병원 영안실에서?
기상후 마눌 아침식사후 애완견 훈련 주문에
내뜻과는 달리 아침운동이 지연되고 식사후 두시간 쯤 지난시각 11시
강아지 데리고 조깅을 행하다
목적지는 당초 지난주 창포공원보다 조금 긴 11.2키로에서 호원교 왕복으로 코스선정
가는동안은 제법 잘따라 오더니 오는길은 조금 반항?
돌아온후 샤워하고 나도 조금은 피곤 발목 통증도 조금 있는듯 하고...
소파에서 오수를 즐기기도
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| 메모 |
애완견 힘들어 하나? |
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