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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
212 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-07-07 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오늘은 기술지원감리웑 점검일 현황 설명후 현장 전체 점검
오후 주무관 도착 시간 기다려 정기안전점검 중간보고회
세시반 한국체육대학 주무관과 동행 방문 보상건 무상승인 요청
세건의 행사 치르니 벌써 하루가 지난다
일곱시 퇴근길 강동역 버스정유장 이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
행사 3건 |
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