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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
494 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-07-13 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제부터 내리던 비는 오늘도 계속되고
기상후 스트레칭과 푸쉬엎 10여분
출근길
우산 받쳐들고 창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 현장으로
강우로 현장작업은 터널빼고 올스톱
오전 현장 한바퀴 점검 비는 그치다
내일은 공정분석보고 요청있어 자료준비 지시
퇴근길
마눌과 협의 끝에 지호한방삼계탕 사가지고 집에서 초복땜하기로
길동사거리 이동 버스탑승후 귀가 버스에서 수차례 삼계탕집 통화 시도했으나 불발
쌍문역 하차 지호한방삼계탕집으로 대기인원이 많아 얼마나 기댜려야 할지 고민하다
계산대에서 포장품 얘기하니 준비된 것으로 바로결재
귀가후 마눌과 딸내미 같이서 초복땜
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| 메모 |
초복날 |
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