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회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 남산 목달 |
2008-02-14 23:00:43 |
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| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
473 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-14 |
훈련 거리 |
13.2 km |
훈련 시간 |
1:08:16 |
| 훈련 장소 |
남산 북측 산책로 |
훈련 종류 |
가속훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
-어제 인터벌로 인해 양쪽 허벅지 뒤쪽이 댕김
-남산 2세트 (갈때 3키로는 85% 올때 3키로는 전력주)
5:23 5:18 5:23 2:27
4:32 4:51 4:54 1:28
5:59 5:37 5:52
4:38 5:02 5:00 1:46
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| 메모 |
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