05¿ù 15ÀÏ(¼ö)
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ȸ¿ø¸í ¹è¹ç°¥ºñ (1976³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2008-02-18 13:16:02
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:58:27 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:15:33 10km ±â·Ï 0:35:17
5km ±â·Ï 0:00:00 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 1 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 1
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 1 10km ¿ÏÁÖ¼ö 2 5km ¿ÏÁÖ¼ö 0

±õ±õÇã´Ù. 2008-12-18 08:47:20

´Ð³×ÀÓ ¹è¹ç°¥ºñ Á¶È¸¼ö 494 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2008-12-17 ÈÆ·Ã °Å¸® 9.5 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 0:42:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ÇコÀå ÈÆ·Ã Á¾·ù Á¶±ë °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß kg ÄÁµð¼Ç ¹Ìµî·Ï
2008³â 12¿ù 17ÀÏ ¼ö¿äÀÏ  ³¯¾¾ : ¸¼À½

¿ÀÈĿ : 12:00 ~ 13:00

ÈÆ·ÃÀå¼Ò : ÇコÀå

ÈƷ🮠: 9.5km

ÈƷó»¿ë : ½ºÆ®·¹ÀÌĪ

               ¹Ð9.5km

               üÁ¶

 

:~ ¿À´ÃÀº ÀÌ»ç d-day ÀüÃÊÀü...   ÇÏ·çÀÏ°ú°¡ ³Ê¹«µµ, ºý¼Ã´Ù.  ¾îÁ¦ ¸¶´­ÀÇ ´ÊÀº ±Í°¡·Î, Áý¾ÈÀÏÀ» ÇÏ´Ùº¸´Ï, ¾Æħ¿îµ¿µµ

°Å¸£°í, ¿ÀÈÄ¿£ ȸ½ÄÀÌ ÀâÇôÀÖ¾î, ½Ã°£À̶ó°í´Â Á¡½É½Ã°£ÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù ½Í¾î, Á¶±Ý ´«Ä¡´Â º¸¿´Áö¸¸, ³ª¸§ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϱâ À§ÇØ,

Á¡½É½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇÑ ÈÆ·ÃÀ» Çغ»´Ù.

 

ªÀº ½Ã°£ ÈƷÿ¡ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ·Á´Ù º¸´Ï, ¿ú¾÷À» ª°ÔÇÏ°í, ¹Ù·Î, ºü¸¥ Áö¼ÓÁÖ¿¡ µé¾î°¡´Ùº¸´Ï, ´úÇ®¸° ¸öÀÌ ¹«Ã´À̳ª,

Èûµé¾î ÇÏ´Â°Í °°¾Æ, ¹Ð¿¡¼­ Àá½Ã ³»·Á¿Ô´Ù, ´Ù½Ã ¿Ã¶ó°¡, ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸® Çß´Ù.   °£´ÜÇÑ ±Ù·Â¿îµ¿À̶óµµ, ÇØÁÖ·Á ÇßÀ¸³ª,

»þ¿öµµ ÇؾßÇÏ°í,  Á¡½Éµµ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Ùº¸´Ï, ½Ã°£ÀÌ Ã˹ÚÇÏ¿©, »ý·«ÇÏ°í, ª°í °£´ÜÈ÷ ÈÆ·ÃÀ» ³¡³Â´Ù.

 

±×·¯°í, ¿ÀÈÄ¿£ °£´ÜÇÑ È¸½ÄÀÚ¸®¶ó, Àú³è¸¸ ¸Ô°í, °£´ÜÇÑ Á¶±ëÀ̶óµµ, ÇÏ·Á°í ¸¾À» ¸Ô¾úÀ¸³ª, ȸ½ÄÀÚ¸®¿¡, ÀÌ»óÇÑ ¸»µéÀÌ ³ªµ¹¾Æ,

¹«Ã´À̳ª, ½Å°æÀÌ ¾²ÀÌ°í, ¾ðÁ¦ ¹«½¼ÀÏÀÌ ´ÚÄ¥Áö ¸ô¶ó, ¾Æ¹«·± »ý°¢ÀÌ ¾ø¾î, ÈƷú¸´Ùµµ, ¸Ô±¸»ç´Â »ý°¢¿¡ Ä¡¿ìÄ¡´Ùº¸´Ï,

¿å½Éó·³ ¿ÀÈÄÈÆ·ÃÀº ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

 

Á¶¸¸°£ Àοø°¨ÃàÀÌ µÉÁöµµ, ¸ð¸£°í, ±Þ¿© Ç϶ôÀ̳ª, ȸ»ç¸¦ ¿Å°Ü¾ßÇÏ´Â ±Ø¹ÚÇÑ »óȲÀÌ Àü°³µÉÁöµµ ¸ð¸£´Ï,  ¸¶À½¿¡ Áغñ¸¦ Ç϶ó´Â

°ü¸®ÀÚ¿¡ ¸»À» µè°í ³ª´Ï, ¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ»¼ö ¾ø¾î, °á±¹ Àú³è ÀÚ¸®ºÎÅÍ ¼úÀ»¸¶½Ã°í, ±×°Ô 2Â÷ 3Â÷°¡ µÇ´Ùº¸´Ï, »õº®ÀÌ

µÇ¼­¾ß, Áý¿¡ µé¾î¿Ô´Ù.   ¸¶´­µµ ÀÌ·± ³»¸¾À» ¾Æ´ÂÁö, ¹¬¹¬ºÎ´ä.  ±×³É ¾Æ¹«¸» ÇÏ°í½ÍÁö¾ÊÀº ±âºÐ. 

 

±×³É ±õ±õÇÏ°í, ¸·¸·ÇÑ°Ô, Á¤¸» Çѹø¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ½Ã·ÃÀÌ ´ÚÄ¡´Âµí ½Í´Ù.   

»¡¸® ÀÌ·± ¾ÇÁ¦°¡ Áö³ªÀ¸¸é ÁÁÀ¸·Ã¸¸,  12¿ùÀº ¿îµ¿¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ¸¹À»µí ½Í´Ù.
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   ÈÞ½Ä º¸Çà
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