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회원명 |
고공침투 (1981년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-10-25 09:54:04 |
| 풀코스 기록 |
2:38:09 |
하프코스 기록 |
1:15:07 |
10km 기록 |
0:34:36 |
| 5km 기록 |
0:16:37 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
9 |
5km 완주수 |
4 |
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| 진주남강마라톤대회 |
2008-03-23 23:42:30 |
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| 닉네임 |
고공침투 |
조회수 |
633 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2008-03-23 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
진주일대 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오늘은 진주남강마라톤 대회에 참가했다..
아침에 비가 와서 갈까 말까 고민하다가 비가 그칠거라고 믿고 진주로 향했다..
가면서 재섭이를 태워서 진주교대안에 차를 세워두고 조수랑 같이 스트레칭및 조깅을 하고
운동장으로 향했다..운동장에서 상훈이를 만났다..성대 결혼식때 보고 첨 보는거였다..참 반가웠다..
나는 오늘 어제 연습했던 페이스대로 3분30초 페이스로 뛰기로 했다..
근데 역시나 초반에 오바해서 2k를 6분40초에 통과했다..안되겠다 싶어서 바로 페이스를 낯춰서
3분30초 페이스로 뛰었다..코스가 거의 평단길이라서 그런지 후반 5k도 17분30초에 뛰었다..
첨에 좀 오바해서 그런지 기록이 생각보다 빨리 나왔다..34분 36초..등수는 6등이였다..
아침에 비가와서 고민 많이 했는데 와서 뛰길 정말 잘했다..
다음달에 있을 경남 야철 마라톤대회를 위해서 더욱더 열심히 해야겠다...
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| 메모 |
오늘 하루 운동 잘했다...ㅎㅎ |
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