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회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 신천대로 걷기 |
2008-03-24 11:41:48 |
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| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
627 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2008-03-23 |
훈련 거리 |
0 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
신천대로 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
-하루종일 봄을 재촉하는 비가 내리는 날이다.넓은 창가로 보이는 성급하게 핀
개나리 노란잎이 떨어질려고 한다. 2주일후 다시 대구에 오면 그때는 노란 개나리잎이
다 떨어지고 초록색으로 변해 있을거 같아...노란색 개나리 잎을 보기위해
봄비 오지만 우산쓰고 점심식사후 비오는 신천강변 주로를 희망교에서 대백프라자까지
왕복으로 걸으면서 비 맞는 노란개나리를 실컷(?)구경했다.물론 와이프와 같이~!
-잎보다 먼저 피는 노란 개나리꽃~! 매년 보는꽃이지만..매년 볼때마디 신기하고 새롭다.
아파트 안 양지바른곳엔 목련꽃이 완전히 만개해서 봄비에 떨어지고있다.
어느듯 산수유 노란꽃은 지는나무도 있다. 이렇게 봄은 벌써 우리 가까이 와 있었다.
-일주일 내내 쉬었는데..태안봉사 갔다 온 이틀후인 오늘 월요일 인데..양쪽 어깨와 팔이
복근운동했을때 보다 더 아파온다. ㅎㅎ
그리고 무릎뒤쪽근육이 좀 댕기고 햄스트링도 아파오는것 같다..동아말톤이후 완전히 쉬면서
모든 아픈 통증부위가 완전히 씻은듯 나을듯하다.
-내일부터 조깅을 시작해야 겠다
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| 메모 |
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