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| 등록자 |
크로캅걸 |
등록일 |
2008-01-22 11:21:06 |
조회수 |
897 |
며칠전 학교 동생들과 상남동 참치횟집에 들렀다.저녁시간이라 배는 허기지고 동생들과 정다운 얘기를 나누며 참치회를 먹었다.옥돌위에 참치회가 살짝 얼려 놓인게 예쁘고 먹음직스러웠다.조금씩 먹으니까 이가 시럽고 입안도 추웠지만 맛은 담백하고 깔끔하였다.평소에는 참치를 별로 좋아하지 않았는데 오늘부터는 참치를 무지좋아할것이다.참치는 아이들에게 두뇌발달 어른에겐 성인병을 예방하는 영양성분이 풍부해 온 가족의 건강을 위한 식품이다.콜레스테롤 낮춰 동맥경화 예방에 도움 철분,인등 미네랄 풍부....노화방지 효과 다이어트에 좋은 저칼리 식품이기도 하며,혈액응고 심장마비를 예방하는 오메가-3지방산의 효과를 기대할 수 있다는 것이다.참치를 일주일에 두번씩 먹도록 권하고 싶어요.
지은이: ysshin0526
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