07월 21일(토)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 뉴스
건강뉴스
달리기 코스
훈련법
달리기 입문
대회 준비
마라톤 생리학
달리기 부상 보고
여성과 달리기
식이요법
복장과 용품
울트라 마라톤
스트레칭
육상 칼럼
런닝 다이어트
수영이론
철인3종 칼럼
철인3종 국내 대회일정
육상/철인3종 사진실
근육강화 웨이트
각 종목별 훈련스케줄
자료실
세계육상권 자료실
올림픽 자료실
관련 사이트
마라톤 동호회

순번 제 목 등록자 등록일 조회수
33   마라톤과 심장병 관리자 2015-05-30 334
32   선수들이 먹는 약물들  철인선수 2008-08-16 1990
31   우리는 몇 살까지 마라톤을 할수 있을까?  철인선수 2008-07-25 2132
30   100m 근육, 마라톤 근육  철인선수 2008-07-21 2383
29   땀과 달리기에 대한 의문들  철인선수 2008-07-19 1714
28   우리 몸은 무엇때문에 오래 달릴 수 있는가?  철인선수 2008-07-19 1542
27   냉찜질의 의학적 효과  철인선수 2008-07-19 1903
26   호흡 제대로 하면 부상 예방한다  철인선수 2008-03-09 1696
25   “스포츠 음료, 물보다 효과 있을까?”  철인선수 2008-03-09 1877
24   장거리 달리기의 연료, 체지방  철인선수 2008-03-09 2029
23   마라톤 1개월 직전 최대의 적은 「감기」  철인선수 2008-02-22 1504
22   연골손상은 하루, 근육손상은 3일 만에 정상회복  철인선수 2008-02-22 1500
21   마라톤으로 손상된 무릎연골 하루면 회복  철인선수 2008-02-22 1593
20   '건강에 좋은 마라톤, 그러나 피부암 주의'  철인선수 2008-02-22 1303
19   발 구조 이미지  철인선수 2008-02-02 1279
18   빈혈, 적혈구, 철분보충제는 의사의 지시에 따라  천사소녀 2008-01-16 1866
17   4시간 달린 피로…30분 족(足)욕(浴)으로 거뜬  카라 2008-01-12 1469
16   대회직전 몸무게 1∼1.5kg 늘려라  카라 2008-01-12 1393
15   혈압높으면 근력 강화운동 금물  카라 2008-01-12 1710
14   엘리트 선수들은 왜 보폭이 넓을까?  카라 2008-01-12 1912
13   체온과 운동 컨디션  카라 2008-01-12 1439
12   열심히 달려도 심장병 못 막는다  까칠소녀 2008-01-11 1424
11   음악 들으면서 달리면 빨라질까?  까칠소녀 2008-01-11 1386
10   최대심박수의 60∼80% 운동이 ‘최적’  까칠소녀 2008-01-11 1239
9   맨발로 훈련하면 기록↑ , 부상 ↓  까칠소녀 2008-01-11 1384
8   입안 마르는 현상은 최후의 적신호  까칠소녀 2008-01-11 1963
7   함께 뛰는 것이 두뇌에 좋은 효과를 가져다준다  카라 2008-01-10 1310
6   지방을 잘 태우면 30km 이후 더 잘 달린다  카라 2008-01-10 1489
5   생리학적 측면에서 본 달리기 경제성  카라 2008-01-10 1501
4   감기걸리면 훈련중단하세요.  카라 2008-01-10 1249
3   나이별 달리기 경기력은 어떠할까요?  카라 2008-01-10 1519
2   피로회복에 입욕의 온도가 높은 것과 낮은 것 중 어느..  카라 2008-01-10 1632
1   진한 노란색 소변은 '수분 섭취'명령  까칠소녀 2008-01-09 1852

  1     

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지