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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 동마 참가 |
2014-03-17 11:00:19 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
375 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-16 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:08:25 |
| 훈련 장소 |
광화문-잠실운동장 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 낮기온이 꽤오른다는 기상정보
팬티와 상의는 타이즈에 민소매로 결정하고
네시 기상 여섯시 집을나서 동대문 역사공원역 마지막 화장실 들럿다 광화문 광장으로
배번 번호 물품보관소 차량이 멀리있어 한참 헤메다 가까스로 7시 반 넘어 맡기고
세종회관 계단에서 100회 회원들 조우하여 사진도 찍고 완주도 기원하고 스트레칭도 하고
어제의 계량 체중에 걱정이 인다
8시 조금넘어 출발 10키로 53분, 20키로 1시간 46분
군자교부터 발가락과 바닥 통증이 시작되더니 26키로 넘어 세종대 입구부터 제법 심하여
오르막 보행이 시작되고 이후 체력과 자신감이 없어져 주행과 보행으로... 결승점 통과
훈련에 충실했던 매니아는 성과를 부실했던 사람들이 꽤 많다 네시간 넘겨버린.. 나름대로 변명도??
정기모임장소인 왕돌구이 집에들러 500회(남호명), 200회(이문희), 100회(김평기, 김병준, 최병주)
오늘대회에 금자탑을 쌓은 지인들 축하하며 삼겹살 막걸리로...
무릎부상으로 고생하던 박용각씨(우리나라 첫번째 100회 완주자)도 오늘은 완주성공도 축하???
다시 삼성동 사거리 이동 버스탑승후 노원역 하차 집으로...
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| 메모 |
후반부의 고전 |
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