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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 돌도리와 조깅 |
2014-03-23 17:03:34 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
395 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-22 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
1:45:00 |
| 훈련 장소 |
노원역 중랑천 둔치 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오전 마눌 삼성생명 카페 관련 마눌 먹골역 지점 태워다 준뒤 승용차로 돌아오고
두시 노원헌혈의 집들러 136헌혈마치고 돌아오니 5시
화초 물주고 강아지 돌도리와 방학천 둔치 중랑천 둔치나가 도봉구청 까지 갔다 돌아오는길
방학천에 도봉구에서 등대회가 있어 화려함에 다시 상류로 올라갔다 돌아와서 집으로
저녁은 마눌과 막차으로???
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| 메모 |
136 헌혈 |
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