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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
370 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-11-15 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
도봉보건소 정유장 이동 버스탑승후 강동역 정유장 하차 사무실로 보행
9시반 소장과 918공구 상황실 이동
주변 건물 침하관련 긴급회의 마치고 918공구와 양평해장국집에서 점심식사
주무관과 올림픽공원역 하차 922공구 터널및 통과구간 923공구 연계구간까지 점검 마치고 사무실로
시장과 함께 서울둘레길 행사는 참여주민만 서하남 i/c 입구 강동대로 횡단하여 예상대로 감이천 둔치길로
오후 동공점검, 실제 발생 지하수량 측정후 주무관 귀환
어제 실패한 문자전송 마치고 8시 넘어 빨래감과 시공사 증정된 200회 완주패 가방에 넣어 강동역 정유장 이동
버스탑승 도봉구민회관 하차 집으로..
내일은 휴무...
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| 메모 |
긴급회의 |
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