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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 송년마라톤대회 참가 |
2014-12-22 12:56:58 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
310 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-12-20 |
훈련 거리 |
42.695 km |
훈련 시간 |
4:10:38 |
| 훈련 장소 |
한강변 북측둔치 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘 대회는 10시인지라 평소와 같이 6시기상
준비 마치고 8시 조금넘어 노원역 이동
간밤에 내린눈이 벌써 질척거려 신발이 차워지고 월드런 신발 선택이 패착??
노원역 마지막 화장실 들렀다 승차 뚝섬유원지역 하차 행사장으로 아직도 제법 차다
10시 출발
여성경제창간 마라톤 대회와 같은 코스인지라 그때보단 조금 주행거리라도 늘리고 주속은 낮추고
주로가 얼어붙어 있어 초반부터 힘들다
하프코스인 한바퀴 결승점 입구 풀코스 u턴에서 돌아 확인하니 1시간 54분 25초
꿀물 한잔 마시고 다시 광장에서 둔치주로로 올라선 순간 아뿔싸 매트를 밟지 않았구나 부랴 부랴 다시 돌아 u턴부에서 문의하니 풀코스 주자는 매트 찍을 필요가 없다고 시간은 57분 38초
낙심 후회하며 이번주행은 지난번 대회보다 주행거리 늘려 시간을 보완???
힘겹게 계속 주행으로 반환점 돌아 잔여길이 10키로 400미터 급수대 도착 2시간 57분 53초
이후 체력고갈로 주행과 보행 운용으로 결승점 돌아오니 오늘도 네시간 10분 막 넘었다
그런데도 연대별(60대) 수상자 9위???
집에와 살펴보니 기라성 같은 55년생들 3시간30분대 5~6인 서브포 2인 그리고 나와 김은기(해피레그)
실시간은 4시간 7분대라 자위하면서 사우나로 향하다
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| 메모 |
어리석은 추가주행 |
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