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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
245 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-03-23 |
훈련 거리 |
10.5 km |
훈련 시간 |
1:35:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오전 현장 한바퀴 점검
오후 문자있어 천호사거리 버스이동 헌혈 159회 마치고
도라오는길 보행으로 사무실행
본부 자료 준비차 8시까지 근무하고
퇴근길 강동역 보행이동 버스탑승 도봉구민회관 하차 집으로
사위가 지방출장중이라 딸내미 집에와서 오늘 자고 내일 바로 직장 출근한다고
만삭의 몸인지라 몹시 불안해 보인다
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| 메모 |
#159 |
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