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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
519 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-05-03 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
2:15:00 |
| 훈련 장소 |
팔당호 주변 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
1일은 현장 비상근무
2일은 100회 구자홍 녀 본정양 결혼식(공덕역 이룸웨딩홀-경찰공제회) 참석
오늘은 마눌과 말다툼하며 남종 팔당호반 마라톤대회 참석
세시반 기상후 다섯시 10분 집을나서 창동역 1번출구 이동 조금 기다리다 셔틀버스 탑승
비도 약간내리고 왼쪽발 족저 통증이 아직도 있는데? 남종공설 운동장 도착 7시
대회 운동장 도착하니 잠시 비도 그친듯 하다 출발시간(08:00) 다가오니 비가 다시내린다
족저통증이 주속을 막아 현저히 느려진 속도로 광동리 방향 왕복 6키로 완주하고
13키로 지날즈음 도저히 주행이 곤란하여 에어스프레이로 조금 완화후 미련이 남아
두번째 반환점 19.6키로 반환 주행이 불가하여 과감히 완주포기 회송차 기다리나 차량이
없어 부득치 고개를 내려오니 119차량이 다가와 포기의사 밝히고 탑승
차량은 다시 반환점으로 이동 최종주자 도착시 까지 기다리다 후미에서 서행
28키로 지점 귀여섬입구 (귀여섬내 8키로 중앙 세번쩨 반환점)에서 잠시 대기하다 출발점으로 귀환
3:40 우리회 두번째 결승점도착 ?? 주행포기가 잘한 선택인지 아님 참담함으로 추억에 남을지 ???
뒤에 도착하는 100회 주자와 막걸리와 국수로 회한을 달래고 오후 두시 타고온 셔틀버스에 몸을싣고
귀경 참담한 마음과 절뚝거리는 발걸음으로 귀가하고 힘겹게 사우나로 이동 ... 통증은 하루종일??
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| 메모 |
족저 통증 |
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