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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
206 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-05-19 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 하차
출입구 나오니 버스 1번 7번 두대다 출발 하는수 없이 오늘은 보행으로 사무실
오전 현장 한바퀴 점검
오후 명일 공정보고 관련 자료 확인하다 갑자기 본부 보고는 현장 실무자가 추지키로?
918공구 공정보고만 참석키로
퇴근길
강동역 보행이동 버스 탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
저녁은 집에서...
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| 메모 |
아뿔싸 ? 출입구 나오니 버스 먼저 출발 |
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