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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
213 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-06-16 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오전 기술지원감리원과 현장 점검
오후 정거장 추가 점검
퇴근길
일곱시 넘어 사무실 나서니 하늘이 새카맣다 소나기가 오려나 우산을 못챙겼는데?
부지런히 발걸음 옮겨 길동으로 가려다 징후는 없어 천호사거리로 이동
버스 탑승후 조금 지나니 소나기
방수몰탈 걱정되어 사무실 연락하니 사무실 주변은 비 몇방울 비치다 그쳣다고?
도봉문화회관 하차 여기도 비 흔적은 없고 집으로 발길을 옮기다
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| 메모 |
소나기 |
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