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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
226 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-06-22 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 및 푸쉬엎
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실
오전 현장 한바퀴 점검
오후 세시 본부에 공정계획보고 1차 수행 공기연장과 관련 간접비 관련되어 보완지시
사무실로 돌아와 밤9시 퇴근
강동역 보행이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
내일은 시공사 야간작업으로 작성된 공정계획 2차보고 정거장 2스판 중간스라브 타설
오후엔 유관기관 합동점검... 바쁜하루 예상
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| 메모 |
공정계획 보고1 |
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