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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
489 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-06-30 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 937환기구 기초 타설일
어제 많은 음주도 없었는데 몸은 찌뿌듯하여 오늘은 스트레칭 생략
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 사무실로
결혼 답례 떡 어제 본부 권순환 계장 부탁에도 연락없어 마눌과 상의
구리 시루야 떡집에 주문 갯수가 자꾸 증가하여 처음 100개에서 197개로 두말반에서 네말로...
오후 현장점검과 성내동 우체국 우편환 환전차 들렀다 귀환
퇴근길
천호동 사거리 이동 버스탑승후 도봉문화회관 하차 집으로
내일은 신임 김진팔 부장 상견례가 9시 반에 본부에서 1.2과만 ?
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| 메모 |
937환기구 기초 |
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