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회원명 |
배밭갈비 (1976년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-18 13:16:02 |
| 풀코스 기록 |
2:58:27 |
하프코스 기록 |
1:15:33 |
10km 기록 |
0:35:17 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
1 |
풀코스 완주수 |
1 |
| 하프 완주수 |
1 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 몸만 무겁다. |
2008-09-27 21:00:53 |
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| 닉네임 |
배밭갈비 |
조회수 |
467 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-09-27 |
훈련 거리 |
7.8 km |
훈련 시간 |
0:36:00 |
| 훈련 장소 |
트랙 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
2008년 9월 27일 토요일 날씨 : 맑음
오후운동 : 17:50 ~ 18:50
훈련장소 : 문예회관
훈련거리 : 7.8km
훈련내용 : 스트레이칭
7.8km조깅 (36'51"09)
체조및 스트레이칭
:~ 오늘도 출근하여, 오전 근무를 마치고 집에와, 잠시 낮잠을 잔후, 내일에 대회를 위해, 가벼운 조깅에 나섰다.
약간에 감기 기운이 있어 약을 먹었더니, 몸이 무척이나, 무겁고, 잠이 온다.
결코 가볍지 않은 달리기를 끝내고 집에와, 간단한 알콜 섭취후 휴식을 취하고 있다.
내일은 또 어떤 결과가 따라 올지...
현운동 상태로는 36분대는 족히 달려야 하는게 맞는 이치 인것 같은데.. 약 기운이 자꾸 날 졸립게 한다.
일찍 일어 나려면 일찍 자야 할텐데/// 될레나..
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| 메모 |
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