2009년 1월 18일 일요일 날씨 ; 맑음
야간훈련 : 22:00 ~ 23:30
훈련장소 : 도로및 문예회관
훈련거리 : 16.2km
훈련내용 : 스트레이칭
조깅및 지속주 16.2km (01:11'35"30)
체조및 스트레이칭
:~ 모임을 끝내고 집에 돌아와, 잠시 잠으로 휴식을 취하고, 저녘 식사이후, 근질근질한 몸을 긁어주기위한 야간 달리기를 했다.
무엇보다도, 아직도 갈길이 먼 내가, 쉽사리 휴식을 취하면 안되겠다는 생각과, 반성으로, 운동에 흐름을 끊지 않기위해,
야간 달리기를 감행 하였다.
알콜과, 올나이트를 한 몸을 굴리기가 쉽지는 않았지만, 그래도, 시원한 땀을 흘리고 나니, 한결 몸도, 맘도 가볍다.
내일은 야간 근무인데, 오전에 일찍 일어나, 온양으로 가서, 근남형님 아이들과, 훈련할 계획이다.
목표를 위해 내일도 최선을 다해보자. 힘!!!
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