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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 지속주조깅 |
2010-04-10 13:34:34 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
527 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-04-09 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
0:53:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후: 53분 지속주조깅 아침 체중:60.8kg
발가락 통증이 남아있다.
초반에는 통증으로 고생하고 후반 30분부터는 통증이 없이 달려서 그런대로 안심은 되지만,그래도
좋은 컨디션이 아니니까 기분이 실로 별로다.
어제 인터벌을 해서 그런지 조깅도 꽤 몸이 무거운 상태에서 이루어지다.
야식: 돼지고기,쌈(회사식단)
괜히 발톱을 빼서 그런지 상태가 오래간다.
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| 메모 |
발가락 발톱 통증 |
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