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  하니원(1957 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-01-22 13:54:53 3473 일 (4011:23:02, 22,446km) 2017-07-27 08:09:17 3,473 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
2273 2014-04-12   근력운동,인터벌 하니원 5 km 1:27:00 2014-04-14
2272 2014-04-11   근력운동,지속주 하니원 4 km 1:07:05 2014-04-11
2271 2014-04-10   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:13:32 2014-04-10
2270 2014-04-09   회복주,근력운동 하니원 6 km 1:11:00 2014-04-09
2269 2014-04-08   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-04-08
2268 2014-04-07   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-04-07
2267 2014-04-06   합천마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:44:14 2014-04-07
2266 2014-04-05   근력운동,지속주 하니원 4 km 1:13:00 2014-04-07
2265 2014-04-04   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-04-04
2264 2014-04-03   근력운동,가속훈련 하니원 7 km 1:28:20 2014-04-04
2263 2014-04-02   스트레칭및 근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-04-02
2262 2014-04-01   근력운동,지속주 (1) 하니원 4 km 0:58:40 2014-04-01
2261 2014-03-31   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:12:45 2014-03-31
2260 2014-03-30   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-03-31
2259 2014-03-29   지속주,근력운동 (1) 하니원 9 km 1:34:55 2014-03-29
2258 2014-03-28   근력운동,가속훈련 (1) 하니원 6 km 1:14:30 2014-03-28
2257 2014-03-27   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:19:20 2014-03-27
2256 2014-03-26   회복주,근력운동 하니원 7 km 1:15:00 2014-03-26
2255 2014-03-25   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2014-03-25
2254 2014-03-24   스트레칭및 근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-03-24
2253 2014-03-23   KNN환경마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:47:48 2014-03-24
2252 2014-03-22   근력운동.지속주 하니원 5 km 1:20:00 2014-03-24
2251 2014-03-21   근력운동,지속주 하니원 4 km 1:09:00 2014-03-21
2250 2014-03-20   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:15:00 2014-03-20
2249 2014-03-19   근력운동 하니원 0 km 0:45:00 2014-03-19
2248 2014-03-18   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:07:25 2014-03-18
2247 2014-03-17   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:13:20 2014-03-17
2246 2014-03-16   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-03-17
2245 2014-03-15   가속훈련,근력운동 하니원 9 km 1:13:45 2014-03-15
2244 2014-03-14   근력운동,인터벌 하니원 6 km 1:10:45 2014-03-14
2243 2014-03-13   지속주,근력운동 하니원 10 km 1:35:00 2014-03-14
2242 2014-03-12   근력운동,회복주 하니원 6 km 1:16:00 2014-03-13
2241 2014-03-11   회복주,근력운동 하니원 6 km 1:15:20 2014-03-11
2240 2014-03-10   스트레칭,근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-03-10
2239 2014-03-09   낙동강변마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:46:01 2014-03-10
2238 2014-03-08   근력운동,지속주 하니원 5 km 1:42:25 2014-03-10
2237 2014-03-07   지속주,근력운동 하니원 6 km 1:13:00 2014-03-07
2236 2014-03-06   가속훈련,근력운동 하니원 8 km 1:24:10 2014-03-06
2235 2014-03-05   근려운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-03-05
2234 2014-03-04   지속주,근력운동 하니원 6 km 1:16:00 2014-03-04
2233 2014-03-03   근력운동,지속주 하니원 7 km 1:24:10 2014-03-03
2232 2014-03-02   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-03-03
2231 2014-03-01   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-03-03
2230 2014-02-28   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-02-28
2229 2014-02-27   지속주,근력운동 하니원 6 km 1:16:00 2014-02-27
2228 2014-02-26   지속주,근력운동 하니원 6 km 1:14:35 2014-02-26
2227 2014-02-25   회복주,근력운동 하니원 5 km 1:12:00 2014-02-25
2226 2014-02-24   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-02-25
2225 2014-02-23   밀양아리랑마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:44:23 2014-02-24
2224 2014-02-22   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-02-24
2223 2014-02-21   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2014-02-24
2222 2014-02-20   지속주,근력운동 하니원 8 km 1:25:00 2014-02-20
2221 2014-02-19   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-02-19
2220 2014-02-18   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:14:05 2014-02-18
2219 2014-02-17   가속훈련,근력운동 하니원 6 km 1:14:15 2014-02-17
2218 2014-02-16   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-02-17
2217 2014-02-15   지속주,근력운동 하니원 10 km 1:38:00 2014-02-17
2216 2014-02-14   근력운동,지속주 하니원 6 km 1:09:20 2014-02-14
2215 2014-02-13   가속훈련,근력운동 하니원 10 km 1:39:15 2014-02-14
2214 2014-02-12   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2014-02-12
2213 2014-02-11   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:18:45 2014-02-12
2212 2014-02-10   회복주,근력운동 하니원 6 km 1:16:00 2014-02-10
2211 2014-02-09   일요훈련 하니원 15 km 1:28:00 2014-02-10
2210 2014-02-08   근력운동,스트레칭 하니원 0 km 2:00:00 2014-02-08
2209 2014-02-07   근력운동,인터벌 하니원 5 km 1:08:25 2014-02-07
2208 2014-02-06   지속주,근력운동 하니원 9 km 1:38:25 2014-02-07
2207 2014-02-05   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:09:05 2014-02-05
2206 2014-02-04   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:18:30 2014-02-04
2205 2014-02-03   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:24:10 2014-02-03
2204 2014-02-02   등산 하니원 7 km 2:30:00 2014-02-02
2203 2014-02-01   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-02-02
2202 2014-01-31   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-02-01
2201 2014-01-30   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-02-01
2200 2014-01-29   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:18:15 2014-01-29
2199 2014-01-28   지속주,근력운동 하니원 7 km 1:15:00 2014-01-28
2198 2014-01-27   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:19:00 2014-01-28
2197 2014-01-26   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-01-26
2196 2014-01-25   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:42:00 2014-01-26
2195 2014-01-24   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:14:35 2014-01-24
2194 2014-01-23   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:06:00 2014-01-23
2193 2014-01-22   근력운동및 가속훈련 하니원 8 km 1:42:25 2014-01-23
2192 2014-01-21   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:13:35 2014-01-21
2191 2014-01-19   일요훈련 하니원 15 km 1:35:00 2014-01-19
2190 2014-01-18   근력운동및 인터벌 하니원 5 km 1:47:25 2014-01-18
2189 2014-01-17   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:08:00 2014-01-17
2188 2014-01-16   가속훈련및 근력운동 하니원 9 km 1:38:30 2014-01-17
2187 2014-01-15   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:13:55 2014-01-15
2186 2014-01-14   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2014-01-14
2185 2014-01-13   회복주및 근력운동 하니원 6 km 1:16:00 2014-01-13
2184 2014-01-12   일요훈련 하니원 10 km 1:05:00 2014-01-13
2183 2014-01-11   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:33:00 2014-01-13
2182 2014-01-10   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:20:10 2014-01-10
2181 2014-01-09   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:14:10 2014-01-09
2180 2014-01-08   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:20:00 2014-01-08
2179 2014-01-07   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:05:00 2014-01-07
2178 2014-01-06   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2014-01-06
2177 2014-01-05   일요훈련 하니원 15 km 1:28:00 2014-01-06
2176 2014-01-04   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:22:00 2014-01-06
2175 2014-01-03   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:17:00 2014-01-03
2174 2014-01-02   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:15:00 2014-01-02
2173 2014-01-01   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2014-01-02
2172 2013-12-31   근력운동 (1) 하니원 0 km 1:00:00 2013-12-31
2171 2013-12-30   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-12-30
2170 2013-12-29   일요훈련 하니원 12 km 1:12:00 2013-12-30
2169 2013-12-28   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-12-28
2168 2013-12-27   인터벌,근력운동 하니원 8 km 1:18:00 2013-12-27
2167 2013-12-26   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2013-12-26
2166 2013-12-25   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:28:25 2013-12-26
2165 2013-12-24   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:14:50 2013-12-24
2164 2013-12-23   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-12-23
2163 2013-12-22   일요훈련 하니원 15 km 1:27:00 2013-12-23
2162 2013-12-21   근력운동및 지속주 하니원 5 km 1:15:00 2013-12-23
2161 2013-12-20   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:33:30 2013-12-23
2160 2013-12-19   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-12-19
2159 2013-12-18   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:10:40 2013-12-18
2158 2013-12-17   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:21:00 2013-12-17
2157 2013-12-16   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2013-12-17
2156 2013-12-15   낙동강변마라톤대회 하니원 10 km 0:58:27 2013-12-16
2155 2013-12-14   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-12-16
2154 2013-12-13   근력운동및 지속주 하니원 8 km 1:44:40 2013-12-16
2153 2013-12-12   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-12-12
2152 2013-12-11   가속훈련및 근력운동 하니원 6 km 1:18:40 2013-12-11
2151 2013-12-10   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:13:55 2013-12-10
2150 2013-12-09   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-12-09
2149 2013-12-08   일요훈련 하니원 12 km 0:00:00 2013-12-08
2148 2013-12-07   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:38:10 2013-12-08
2147 2013-12-06   가속훈련및 근력운동 하니원 7 km 1:10:20 2013-12-06
2146 2013-12-05   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-12-05
2145 2013-12-04   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:14:20 2013-12-04
2144 2013-12-03   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-12-03
2143 2013-12-02   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:24:15 2013-12-02
2142 2013-12-01   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-12-02
2141 2013-11-30   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:55:00 2013-11-30
2140 2013-11-29   가속훈련및근력운동 하니원 7 km 1:18:40 2013-11-29
2139 2013-11-28   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:14:30 2013-11-28
2138 2013-11-27   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-11-28
2137 2013-11-26   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:08:50 2013-11-26
2136 2013-11-25   인터벌및 근력운동 하니원 8 km 1:13:15 2013-11-25
2135 2013-11-24   일요훈련 하니원 10 km 1:05:00 2013-11-24
2134 2013-11-23   근력운동 하니원 0 km 1:40:00 2013-11-24
2133 2013-11-22   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:14:05 2013-11-22
2132 2013-11-21   근력운동 하니원 0 km 1:00:00 2013-11-21
2131 2013-11-20   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:20:00 2013-11-20
2130 2013-11-19   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-11-19
2129 2013-11-18   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:17:30 2013-11-18
2128 2013-11-17   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-11-18
2127 2013-11-16   임도훈련 하니원 10 km 1:15:00 2013-11-16
2126 2013-11-15   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-11-15
2125 2013-11-14   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:39:35 2013-11-15
2124 2013-11-13   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-11-13
2123 2013-11-12   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:13:10 2013-11-12
2122 2013-11-11   근력운동 하니원 0 km 1:10:00 2013-11-11
2121 2013-11-10   일요훈련 하니원 12 km 1:15:00 2013-11-11
2120 2013-11-09   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-11-09
2119 2013-11-08   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:18:30 2013-11-08
2118 2013-11-07   스트레칭및 근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-11-07
2117 2013-11-06   인터벌및 근력운동 하니원 7 km 1:13:50 2013-11-06
2116 2013-11-05   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:29:30 2013-11-05
2115 2013-11-04   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-11-04
2114 2013-11-03   일요훈련 하니원 15 km 1:38:00 2013-11-03
2113 2013-11-02   근력운동 하니원 0 km 1:35:00 2013-11-02
2112 2013-11-01   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:09:40 2013-11-01
2111 2013-10-31   가속훈련및 근력운동 하니원 7 km 1:29:40 2013-11-01
2110 2013-10-30   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:20:00 2013-10-31
2109 2013-10-29   지속주및 근력운동 하니원 8 km 1:23:45 2013-10-29
2108 2013-10-28   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-10-28
2107 2013-10-27   일요훈련 (1) 하니원 13 km 1:18:00 2013-10-28
2106 2013-10-26   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:45:00 2013-10-26
2105 2013-10-25   가속훈련및 근력운동 하니원 7 km 1:12:45 2013-10-25
2104 2013-10-24   지속주및 근력운동 (1) 하니원 7 km 1:09:10 2013-10-24
2103 2013-10-23   근력운동 하니원 0 km 1:25:00 2013-10-23
2102 2013-10-22   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:18:15 2013-10-22
2101 2013-10-21   근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-10-21
2100 2013-10-20   일요훈련 하니원 15 km 1:32:00 2013-10-21
2099 2013-10-19   스트레칭 하니원 0 km 0:40:00 2013-10-21
2098 2013-10-18   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:19:30 2013-10-18
2097 2013-10-17   휴식 하니원 0 km 0:00:00 2013-10-17
2096 2013-10-16   지속주및 근력운동 하니원 5 km 1:02:20 2013-10-16
2095 2013-10-15   회복주및 근력운동 하니원 6 km 1:16:00 2013-10-15
2094 2013-10-14   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:20:00 2013-10-14
2093 2013-10-13   경주동아마라톤대회참가 (1) 하니원 21.0975 km 1:46:26 2013-10-14
2092 2013-10-12   근력운동 하니원 0 km 1:30:00 2013-10-14
2091 2013-10-11   인터벌및 근력운동 하니원 6 km 1:21:00 2013-10-11
2090 2013-10-10   지속주및 근력운동 (1) 하니원 5 km 1:10:00 2013-10-10
2089 2013-10-09   지속주및 근력운동 하니원 7 km 1:32:00 2013-10-09
2088 2013-10-08   회복주및 근력운동 하니원 6 km 1:16:00 2013-10-08
2087 2013-10-07   근력운동및 스트레칭 하니원 0 km 1:20:00 2013-10-07
2086 2013-10-06   부산바다하프마라톤대회참가 하니원 21.0975 km 1:53:04 2013-10-07
2085 2013-10-05   스트레칭및 근력운동 하니원 0 km 1:20:00 2013-10-05
2084 2013-10-04   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:31:40 2013-10-05
2083 2013-10-03   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:38:35 2013-10-04
2082 2013-10-02   인터벌및 근력운동 하니원 7 km 1:13:22 2013-10-02
2081 2013-10-01   지속주및 근력운동 하니원 9 km 1:24:30 2013-10-01
2080 2013-09-30   근력운동 하니원 0 km 1:15:00 2013-09-30
2079 2013-09-29   체육대회 하니원 5 km 2:12:30 2013-09-30
2078 2013-09-28   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:39:30 2013-09-30
2077 2013-09-27   가속훈련및 근력운동 하니원 8 km 1:13:40 2013-09-27
2076 2013-09-26   지속주및 근력운동 하니원 6 km 1:09:50 2013-09-26
2075 2013-09-25   지속주및 근력운동 하니원 10 km 1:38:45 2013-09-26
2074 2013-09-24   근력운동 하니원 0 km 1:25:00 2013-09-24

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