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  마라톤닥터(1972 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-01-03 09:26:00 2647 일 (2231:42:21, 24,795km) 2023-10-01 23:11:31 2,647 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
47 2008-03-16   2008 동아서울마라톤대회 (7) 마라톤닥터 42.195 km 2:34:15 2008-03-16
46 2008-03-15   1000m 마라톤닥터 6 km 0:30:00 2008-03-15
45 2008-03-14   편하게 몸풀기 회복주 조깅 (4) 마라톤닥터 11 km 0:50:00 2008-03-14
44 2008-03-13   단순한 힘 저축하기 조깅 (1) 마라톤닥터 18 km 1:17:00 2008-03-13
43 2008-03-12   도로주 지속주조깅 마라톤닥터 22 km 1:40:00 2008-03-12
42 2008-03-11   1000m인터벌훈련 (3) 마라톤닥터 12 km 1:00:00 2008-03-11
41 2008-03-10   도로 지속주 조깅 (1) 마라톤닥터 23 km 1:40:00 2008-03-10
40 2008-03-09   지속주 도로주 조깅 마라톤닥터 18 km 1:18:00 2008-03-09
39 2008-03-08   야외주 마라톤닥터 21 km 1:30:00 2008-03-08
38 2008-03-07   야외주조깅(몸 만들기) (2) 마라톤닥터 32 km 2:20:00 2008-03-07
37 2008-03-06   2000m 인터벌훈련 (1) 마라톤닥터 15 km 1:10:00 2008-03-06
36 2008-03-05   점점 거리 늘리기 (2) 마라톤닥터 22 km 1:40:00 2008-03-05
35 2008-03-04   회복조깅 마라톤닥터 19 km 1:24:00 2008-03-04
34 2008-03-03   천천히 샤킹 마라톤닥터 14 km 1:20:00 2008-03-03
33 2008-03-02   회복주 (동마2주전 몸만들기) 마라톤닥터 20 km 1:40:00 2008-03-02
32 2008-03-01   본부대항 28km 시합주 마라톤닥터 28 km 1:40:00 2008-03-01
31 2008-02-29   천천히 몸풀기 (2) 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-02-29
30 2008-02-28   지속주조깅 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-02-28
29 2008-02-27   여전히 도로주 지속주조깅 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-02-27
28 2008-02-26   지속주 조깅(도로주,언덕주혼합) (1) 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-02-26
27 2008-02-25   중간중간 빨리 뛰기 훈련 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-02-25
26 2008-02-24   도로 지속주 에어로빅 조깅 (1) 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-02-24
25 2008-02-23   도로 지속주조깅 마라톤닥터 17 km 1:20:00 2008-02-23
24 2008-02-22   지속주조깅 약간 빠르게 (1) 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-02-22
23 2008-02-21   예전만큼 회복할수 있을지... (2) 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-02-21
22 2008-02-20   땀을 흘릴 정도의 지속주 런닝 (1) 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-02-20
21 2008-02-19   마음의 안정이 안된다. 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-02-19
20 2008-02-18   이런저런 생각을 하면서.. 마라톤닥터 17 km 1:15:00 2008-02-18
19 2008-02-17   천천히 시간주 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-02-17
18 2008-02-16   운동장 가볍게 달리기 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-02-16
17 2008-02-15   지속주조깅 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-02-15
16 2008-02-14   하루하루 달린다. 마라톤닥터 20 km 1:30:00 2008-02-14
15 2008-02-13   아침 저녁 두번의 달리기 마라톤닥터 28 km 2:00:00 2008-02-13
14 2008-02-12   아침운동은 빡시다. (1) 마라톤닥터 15 km 1:00:00 2008-02-12
13 2008-02-11   햄스트링 부상이 날려고 ... 마라톤닥터 20 km 1:30:00 2008-02-11
12 2008-02-10   적절한 조깅은 부상 예방에 도움을 줍니다. 마라톤닥터 15 km 1:00:00 2008-02-10
11 2008-02-09   부상이 염려가 되어 마라톤닥터 21 km 1:35:00 2008-02-09
10 2008-02-08   회복주및 근육통증 마라톤닥터 4 km 0:30:00 2008-02-08
9 2008-02-07   눈속에 조용한 외침~ 야호!! 마라톤닥터 20 km 5:00:00 2008-02-07
8 2008-02-06   완주하는데 의의를 가지면서.. 마라톤닥터 33 km 2:30:00 2008-02-06
7 2008-02-05   급하다 급해 밀린 숙제.. 마라톤닥터 18 km 1:30:00 2008-02-05
6 2008-02-04   거리 늘리기 전 마음잡기 마라톤닥터 20 km 1:20:00 2008-02-04
5 2008-02-03   달리기보다는 식사가 먼저 마라톤닥터 10 km 0:46:00 2008-02-03
4 2008-02-01   조깅후 질주 언덕에서 마라톤닥터 20 km 1:40:00 2008-02-02
3 2008-01-31   몸 만들기 빠른 조깅 마라톤닥터 20 km 1:35:00 2008-02-01
2 2008-01-30   체중 줄이기 훈련 마라톤닥터 20 km 1:30:00 2008-01-31
1 2008-01-29   회복주 런닝 마라톤닥터 20 km 1:20:00 2008-01-29

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