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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
177 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-08-25 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
68 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
오늘은 휴일이라 간편한 복장으로 도봉구민회관 정유장 이동 강동역 정유장하차 사무실로
조금 늦게 출근길 올랐지만 차량이 밀리지 않아 9시 10분전도착
오후 현장 한바퀴 터널까지 점검
퇴근길
다섯시 반 나서 천호사거리 이동 탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
마눌 차량 기름요구에 5만원 어치 넣어주고
저녁은 사누끼 돈까스 집에서 포장 마눌과 소주한병 마시며 오늘 하루도 마치다
요즘 외식이 잦다...
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| 메모 |
아침은 선선 한낮은 폭염 |
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