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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 조깅+잔차출퇴근 |
2014-05-16 07:06:27 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
172 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-05-15 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
동천강변 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
잔차 출퇴근후
동천보조구장 클럽단체훈련참가.
13km 57분대 완주
잔차출퇴근시는 컨디션이 안좋아 슬로우..
저녁조깅은 컨디션이 조금 좋았던것같다.
초반 2km 3:50" 정도 따라가다가 이후 친구와 동반주..
돌아와 트랙에서 400*1회 67초
클럽내 초고수들이 모두나와 훈련에 열기가 높았다.
난 요즘 딴짓을 하다보니 따라가기가 무서워 그냥조깅으로 만족.
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| 메모 |
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