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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
317 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-02-06 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 지하철 탑승 둔촌동역 하차 대기 버스없어 보행으로 사무실 이동
오전 5차공사 준공검사와 품질안전 점검차 비상주와 함께 현장 순찰
오후 감리 물가변동 자료 조달청 송부
일곱시 까지 사이버 교육 수강후
퇴근길
방향을 양재대로 경유 길동사거리에서 천호동 방향으로 잡았는데 130 버스 길동사거리 막도착
탑승하고 도봉구민회관 하차 집으로
내일은 둘째처제딸 명주의 애돐 잔치 참석차 청주에 가야한다???
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| 메모 |
5차 준공검사 |
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