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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
288 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-02-12 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽 여섯시 알람을 듣고 잠깐 지체한것 같은데 기상하니 일곱시가 넘은시각
부랴부랴 세수하고 아침들고 스트레칭도 못하고
50분 넘어 창동역 이동 지하철 탑승 둔촌동역 버스환승 사무실로 아홉시 임박한 시각
10시 합동점검으로 현장전체 돌고
오후 두시 팔당관리단 신임 이재선 단장 현장방문으로 추진현황 설명하고 광역상수도 점검
오후 네시 본부 김용선 주무관 방문하여 설날 대비 체불임금관련 회의하고 귀환
여섯시 넘어 귀가길
날씨가 차갑다 귀마개 끼고 천호사거리 이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
늦잠 |
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