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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 창원대및 인터벌 실패주 |
2008-02-12 22:06:03 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
582 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-12 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
트랙 |
훈련 종류 |
인터벌 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
새벽에는 너무 추워서 조깅을 제대로 하지 못했다.
요사이 고관절에 문제가 있어 거금 2만원을 들여 맛사지를 받았다.
오후에는 400m, 15회가 목표였으나 절반밖에 훈련을 소화해서 실망스럽다.
오른쪽 다리에 이상이 있고 과체중으로 신경이 많이 쓰이지만 즐겁게 달리자. 힘~~
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| 메모 |
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