날씨가 흐리더니 남산도착하니 비가조금씩 오기시작하다. 어제 감독님이 회식으로 못오신다고 오늘 훈련하자고 해서 늦게 출발했더니 아무도 없다. 1set 가볍게 북측순환주에서 출발하다. 회사에서 분식을 가볍게 먹었더니 배가 불러서 오늘은 가볍게 뛰리라. 근데 가랑비에 옷젖는것이 아니라 눈싸라기와 우박까지 막 온다. 돌아올때는
바람막이가 다 젖는듯하여 안돼겠다싶어 속도를 내본다. 남산언덕타워주는 비때문에 생략한다.

갈때 3km: 14'54"
올때 3km: 14'00"
회복주 500m